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彈性習慣(譯成21種語言的暢銷書《微習慣》作者重磅新作!)

彈性習慣(譯成21種語言的暢銷書《微習慣》作者重磅新作。

定  價:48 元

        

  • 作者:斯蒂芬·蓋斯 著
  • 出版時間:2021/3/1
  • ISBN:9787572600746
  • 出 版 社:湖南文藝出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:208
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:16
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本書是《微習慣》作者斯蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經(jīng)過多年研究實踐,總結了傳統(tǒng)習慣模式失敗的原因及不足之處,開始重新思考如何對待習慣。
傳統(tǒng)習慣形成后,人類的大腦會開啟自動模式,在不刻意堅持的情況下日復一日地做同一件事。然而你有沒有想過,這樣重復的意義何在,你的目標究竟是什么?當自身所處的環(huán)境、狀態(tài)和心態(tài)發(fā)生變化時,習慣能否繼續(xù)下去,又該如何調整?
彈性習慣是一種掌控當下多變生活的全新法則,打破了傳統(tǒng)思維的局限,為習慣賦予彈性即靈活性,從而形成適應生活中不同場景的智能習慣策略?梢造`活調整形式和強度的彈性習慣更加容易養(yǎng)成和堅持,最終助你實現(xiàn)目標和理想。

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