序言
第一章 認識心理學
第一節(jié) 為什么要學心理學
第二節(jié) 心理學是什么
第三節(jié) 什么是心理健康
第四節(jié) 高職高專學生心理健康
第二章 大學生入學適應
第一節(jié) 環(huán)境的適應——大學是什么
第二節(jié) 角色的適應——大學里我是誰
第三節(jié) 學習的適應——大學學什么
第四節(jié) 人際關系的適應——大學是個小社會嗎
第三章 合理認知及積極思維
第一節(jié) 什么是認知
第二節(jié) 常見認知不合理的思維方式及信念
第三節(jié) 合理認知、積極認知的方式和策略
第四節(jié) 認知影響情緒和行為
第四章 認識自我
第一節(jié) 自我意識的概述
第二節(jié) 自我意識發(fā)展過程中存在的偏差
第三節(jié) 認識自我、悅納自我、完善自我
第五章 學習心理與行為
第一節(jié) 什么是學習
第二節(jié) 學習的動機
第三節(jié) 常見的學習困擾及增強學習行動力的方法
第六章 情緒的調節(jié)與控制
第一節(jié) 什么是情緒
第二節(jié) 大學生情緒特點及常見情緒問題
第三節(jié) 理性情緒理論及應用
第四節(jié) 大學生良好情緒的培養(yǎng)
第七章 人際交往
第一節(jié) 人際交往及影響因素
第二節(jié) 人際交往的重要性
第三節(jié) 大學生人際交往類型及常見不良表現(xiàn)
第四節(jié) 良好人際關系的建立
第八章 挫折與壓力
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 壓力概述
第三節(jié) 壓力管理與挫折應對
第九章 戀愛與性
第一節(jié) 關于愛情
第二節(jié) 大學生戀愛的特點及常見心理問題
第三節(jié) 培養(yǎng)愛的能力
第四節(jié) 大學生性心理健康
第十章 生命教育
第一節(jié) 敬畏生命——大學生生命觀
第二節(jié) 尊重生命——大學生生命倫理與責任觀
第三節(jié) 尋找生命的意義——大學生生命價值觀
第十一章 就業(yè)心理及就業(yè)準備
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 求職準備
第三節(jié) 大學生職業(yè)心理健康問題及調適
參考文獻