本書由高校心理健康教育教學、咨詢輔導工作一線的教師根據(jù)當前大學生的身心發(fā)展特點、心理素質水平狀況，并與大學生的學習生活實際相結合而精心編寫的。內(nèi)容包括適應與規(guī)劃、自我意識、健全人格、情緒管理、人際關系、戀愛心理、學習心理、網(wǎng)絡心理、工作與休閑心理、生命教育、積極心理與壓力應對和了解心理咨詢。本書設有“心理成長任務、案例思考、素質拓展訓練小模塊”等，增強了本書的趣味性和吸弓力。