縱觀古今，健康長壽一直是人們追求的最樸實(shí)、的人生目標(biāo)。養(yǎng)生是指為康而采取一系列積極主動(dòng)的自我措施，目的在于延緩衰老、延長壽命。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》是論述中醫(yī)理論的經(jīng)典著作，其內(nèi)含了養(yǎng)生、、哲學(xué)諸多方面，其中有“圣人不治已病治未病”一說�！爸挝床　笔侵讣霸缙诎l(fā)現(xiàn)、早期疾病�！耙巡　保�即已經(jīng)表現(xiàn)出癥能性和器質(zhì)性病變；“未病”，即在未表現(xiàn)出明顯癥狀的疾病發(fā)展階段�！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》有言，“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”�！爸挝床　钡乃枷肱c現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的早期發(fā)現(xiàn)、早期原則相呼應(yīng)，強(qiáng)調(diào)通過養(yǎng)生調(diào)節(jié)陰衡，保持身體健康，是的方法。 針灸作為中華用來病和養(yǎng)生的重要方法，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有實(shí)的記載�！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中云“上工刺其未生者也”，充分表明了針灸在傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)中的重要地位。及至現(xiàn)代有關(guān)針灸和機(jī)制的研究，證實(shí)了針灸在防病、調(diào)理亞健康和延緩衰老方面具有的優(yōu)勢(shì)，通過多方面調(diào)節(jié)、刺激身體相應(yīng)穴位，能恢復(fù)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。 未來的將強(qiáng)調(diào)整體性、順勢(shì)、中療和針灸，并與健康的生活方式、良好的衛(wèi)生合理的營養(yǎng)、適宜的體育鍛煉、樂觀的情緒衡的心態(tài)以及西等相結(jié)合，形成未來養(yǎng)生的新趨勢(shì)。本書內(nèi)容豐富，兼具理論性、專業(yè)性、實(shí)用性和趣味性，讓您從針灸的起源、傳統(tǒng)的哲學(xué)思想開始了解中醫(yī)針灸的理論內(nèi)核，從更全面、系統(tǒng)的視角向讀者展示神秘的經(jīng)絡(luò)、穴位和針灸的各類療法，讀者所關(guān)注的養(yǎng)生熱點(diǎn)也可以在書中找到答案。希望能讓喜愛針灸傳統(tǒng)文化的人們從中真正受益。 張夏菲 2020年4月4日