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傳家保健秘訣900句 
定 價：19 元
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有位專家說：“世界上輕名利的人有，輕健康的人無：不要健康的人沒有，但不懂得保護健康的卻大有人在”。這話說得很透徹�；叵胱约喝松鷦�(wù)工、當兵、創(chuàng)業(yè)、管理等經(jīng)歷，數(shù)十年歲月的艱苦打拼，退休前身體曾落下諸多病根。究其原因除積勞成疾外，還有重要一點就是不懂得如何保護自身的健康，對養(yǎng)生保健可以說是“少知”甚至是“無知”。比如，長年來的習慣是累了才歇，困了才睡，餓了才吃，渴了才喝，急了才排，病了才檢……致使自己的身體如許多人一樣長期處于“亞健康”甚至不健康狀態(tài)，教訓(xùn)尤為深刻。
退休以后，為了自身的健康，我開始涉及保健領(lǐng)域，學(xué)習保健知識，仿效養(yǎng)生方法，將祖?zhèn)鞯�、老鄉(xiāng)的、社會上的養(yǎng)生保健經(jīng)驗變成自己的實踐，改變不良習慣，注重養(yǎng)生保健，身體力行，持之以恒，使得自己的身體逐漸有了很大的好轉(zhuǎn)。我已退休十年，像“三高”這樣的病癥早已與己無緣了。
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