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（簡(jiǎn)策博文）掌控清晨：早起的科學(xué)與科學(xué)的早起 
定 價(jià)：46 元 叢書名：早起的科學(xué)與科學(xué)的早起
9 7 2 8 7 7 6 5 1 1 6 9 4 耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)專家教你科學(xué)早起，掌控清晨。 在本書中，作者融合中西醫(yī)學(xué)理論和研究揭示了清晨在生理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和精神方面對(duì)人的影響，同時(shí)也關(guān)注不同的身體變化對(duì)我們的實(shí)際影響，就各種活動(dòng)的最佳時(shí)間給出了科學(xué)建議，并就如何保持自律、養(yǎng)的習(xí)慣提供了實(shí)用方法。在清晨中得到的收獲，等于在生命中得到的收獲。作者將清晨對(duì)身體和精神方面的影響聯(lián)系在一起，從科學(xué)角度幫助讀者掌控清晨，進(jìn)而從一天當(dāng)中獲得的價(jià)值。
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