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職業(yè)幸福書：50種增強精力和管理壓力的方法

職業(yè)幸福書：50種增強精力和管理壓力的方法

定　　價：55 元

        

  • 作者：（英）Andrew Sharman（安德魯·沙曼）
  • 出版時間：2021/8/1
  • ISBN：9787121417054
  • 出 版 社：電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：C912.1-49 
  • 頁碼：200
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：32開
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讀者對象:35+職場從業(yè)人士

隨著我們的生活變得越來越忙碌，工作與休閑之間的界限越來越模糊，我們越來越?jīng)]有時間思考自己的頭腦、身體和心靈都經(jīng)歷了什么。這種快速的生活導(dǎo)致"不幸�！钡拇罅餍小獜钠毡榈钠＞牒�"感覺有點不舒服”，到長時間的疾病、嗜睡，也導(dǎo)致了壓力的增大以及抑郁和心理健康問題的增加。本書提供了快速、簡單、有效的方法，幫助你提高精力、心理韌性，創(chuàng)造情感上和身體上的幸福，管理好壓力并過上更幸福、更充實的生活。本書的內(nèi)容實用且短小精悍，輕松好讀，尤其適合職場人士閱讀和使用。
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