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共情是上天賜予你的愛的能力，而不是可怕的詛咒，
如果你能掌控它，而不是為其左右，少一些“玻璃心”，多一點(diǎn)鈍感力，
那你就能放過自己，讓自己活得輕松、自在些
在現(xiàn)實(shí)生活中，你有沒有過以下表現(xiàn)：
 能夠很容易察覺別人的情緒和感受，以至于經(jīng)常被當(dāng)作傾訴對(duì)象……
 對(duì)細(xì)微的刺激很敏感，會(huì)關(guān)注到很多人注意不到的細(xì)節(jié)，以及周圍環(huán)境的異樣……
 對(duì)信息深度加工，簡(jiǎn)單來說就是“內(nèi)心戲太多”……
 需要很多獨(dú)處時(shí)間來恢復(fù)能量、“冷卻技能”，尤其是在經(jīng)歷一天的刺激過載后……
 經(jīng)常被音樂、電影等藝術(shù)作品深深打動(dòng)，與創(chuàng)作者產(chǎn)生高度共鳴……
如果你在閱讀上面的話時(shí)，心里想的是“這說的不就是我嗎”，那你可能就是一位共情者，即高敏感人士。

共情本是一種特別美好的品質(zhì)和能力。遺憾的是，由于缺乏一定的技巧去把控自己以及他人的情緒，許多共情者的高敏感能力不僅沒有成為他們“天賜的禮物”，反而成了一個(gè)詛咒。要想解決這一問題，關(guān)鍵就在于把握好共情的邊界，區(qū)分自己與他人的情緒，靈活而開放地對(duì)待情緒，如此才能享受充滿活力且內(nèi)心平衡的生活。

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