前　　言

我們時常會有一種困惑：為什么耗費了相當多的精力，認真地學到了很多的東西，我就是記不住也不會使用它們呢？換言之，從高付出的學習中，我們有時得到的卻是低效能。這真令人失望。

以投資理財為例。不久前，我的一位朋友想投身于股票市場，買了一堆專業(yè)書籍埋頭苦讀，學習這方面的知識，確實也了解到了許多投資的規(guī)則和操盤的技術。他躊躇滿志地想實踐一番，但是過了一段時間后發(fā)現(xiàn)，并不是他學到的知識有問題，是自己的應用不對。他好像什么都懂了，做起來卻一塌糊涂；他學了很多，又好像什么都沒學會。

是書教錯了，還是我學錯了？是哪個地方做得不對呢？他感到迷惑，如果知識派不上用場，學習還有何意義呢？

這像極了我的一些學生的思想經(jīng)歷。他們努力地學，在課堂上和課堂外都學得很多，但學到的東西好像又百無一用。一位學生比喻說：學了那么多，一落地就見光死，簡直學成了一個書呆子。這讓我想到天空飄著的云彩，漂亮而令人神往，可是永遠也不能化為我們手中的實物。有些學習的效果就像為自己贏得了中看不中用的天空之云。

這是因為，我們大多數(shù)人在學習中使用傳統(tǒng)方法得到的僅僅是由文字和數(shù)字拼成的紙面知識，僅是一種技術效率，沒有經(jīng)過大腦的深度處理并成功地轉(zhuǎn)化成自己的智慧或技能，缺乏認知效率。就是說，雖然付出了學習的過程，儲存了知識，卻仍然不具備輸出（應用）這些知識的能力。

這個論斷不僅針對一般意義上的閱讀，也包括職業(yè)培訓、進修、團隊集體充電等更為復雜的學習。走出學校你會發(fā)現(xiàn)，這種學而不用的情況比比皆是，大部分的學習純屬虛度光陰。

還有一個原因是被動學習。比如我們在學校，學生在老師的安排、督促下被動地學習知識。為了應付考試，學生機械式地背誦，做題，與時間賽跑，進行各種強化訓練，大量的知識沒有時間進行深度處理就被拿出去在考場上驗證。高強度的被動學習在短期提高了人們的知識儲備量，反映在考試成績上是很棒的。但在知識的實際應用上依然處于初級的階段。所以，剛走出校園的年輕人盡管知識淵博，在實踐上卻不得其門，花很長的時間，付出很大的代價，才能將學到的東西轉(zhuǎn)化為工作的能力。

高效能的費曼學習法

物理學家費曼的一生有著足以銘刻史冊的學術成就，他也因自己獨特的教學方式廣為人知，深受推崇。在大學教授物理學時，他總是能夠深入淺出地將復雜的專業(yè)理論講得通俗易懂，無論多么抽象、晦澀的概念，都能用非常生活化的例子表達出來，風趣幽默，一點也不枯燥。學生喜歡上他的課。后來，越來越多的人便采用他的這種方法學習，終形成了人們眾所周知的費曼學習法。

它的核心是當你準備學習一門新知識時，必須站在傳授者的立場，假設自己要向別人講解這門知識。那么你一定要用簡潔、清晰和易于理解的語言表達出來，才能讓行外的人也能聽懂。費曼說：好是幾歲的小孩也能明白你在說什么。為此，他制定了一個簡單易行的流程：

，確立你要學習的目標。找到和列出自己想要了解的知識，可以是一本書，也可以是一門技術，甚至是你能想象到的任意領域和事物。

第二，理解你要學習的對象。針對這個目標，準備好和篩選相關的資料，選擇可靠和多個角度的信息來源，把這些內(nèi)容系統(tǒng)化地歸納整理出來。

第三，以教代學，用輸出代替輸入。模擬一個傳授的場景，用自己的語言把這些知識講給別人，用以檢查自己是否已經(jīng)掌握了這些知識。

第四，進行回顧和反思。對其中遇到阻礙、模糊不清和有疑義的知識重新學習、回顧和反思。如有必要，可以重整旗鼓，進行再一次輸出。

第五，實現(xiàn)知識的簡化和吸收。后，通過針對性的簡化和整合，實現(xiàn)這些知識的內(nèi)化和有效的應用。
通過這五個步驟，我們很容易便能獲得的內(nèi)容留存率，加強學習的效果，讓自己順利地達到學習和輸出知識的目的。在本書中，我們圍繞費曼的學習思想和他的教學經(jīng)驗，對這五個步驟的要點、原則和應用的場景進行了全方位的解讀。

我在書中重點強調(diào)的是，學習和應用是互為一體的，無法對外輸出的學習就不能稱為學習。這是我對自己的學生、讀者和年輕人的希望之一，閱讀本書，學習費曼的思路，是要讓我們擁有出色的應用知識的能力，能夠輸出知識，創(chuàng)造知識，并用知識改造世界。

學習的目的是輸出

在書中您會看到，費曼學習法亦是對學習本質(zhì)的回歸，也是對我們思維和分析方式的一次徹底改造。我們知道，人們大部分的學習都是為了理解一個新的事物，或者吃透一個新的發(fā)明。但新的事物并非無中生有憑空地出現(xiàn)，而是建立在大量的舊事物的基礎上。就像一則物理學原理：物質(zhì)不會憑空出現(xiàn)，也不會憑空消失。知識也是如此。我們的大腦將舊的信息或知識串聯(lián)、拼接起來，組成新的概念、理論和信息，再傳遞到負責記憶和行動的部門，轉(zhuǎn)化為具體的成果或知識。

大腦這種富有聯(lián)想力的運轉(zhuǎn)方式塑造了兩種根深蒂固的學習模式：

，越熟悉的概念，大腦越喜歡。相關性是大腦學習和記憶的主要原則。就像餐桌會讓大腦想到吃飯和廚房，不會想到公交卡和伐木工廠，漂亮的裙子會讓大腦想到美女和愛情，不會想到紙箱和鑰匙一樣。大腦在相關性的物品間建立連線，產(chǎn)生一張由舊信息組成的知識之網(wǎng)。

第二，在不同的概念之間強行建立聯(lián)系，也是大腦的特長。這是我們與生俱來的創(chuàng)造性的功能，大腦會為一切可以對比的事物進行匹配，以便建立一個合理的解釋。比如，看到餐桌，大腦可以想到美女，再想到一杯咖啡，一棟房子，一個家庭，乃至幸福的一生。在不同的事物、概念和場景之間，大腦能創(chuàng)造性地建立聯(lián)系，做出新的解釋。假使經(jīng)過訓練和開發(fā)，它將為我們帶來新的知識，產(chǎn)生新的能力。這是我在書中的另一個希望。
當大腦長時間地習慣于種學習模式時，對新知識的創(chuàng)造力就會受到抑制。我們總會刻意地尋找一些舊的解釋，回避那些新奇但有效的觀點。越專業(yè)的學習越容易顯示出這種問題，大腦會沉迷于組裝、兜售舊概念的無聊游戲之中。輸入的信息越多，它所裝載的知識也越發(fā)得龐雜無效，學習便成了一種無趣。

比如，當你學到一種新的寫作風格時，時間就會從自己已經(jīng)知道的那些作家中進行對比；你從他們中間挑選出一個與自己接近的風格，然后建立一種也許是勉為其難的聯(lián)系。你像他，于是學習他。如果探索的過程到此為止，你對自己的寫作風格便很難有原創(chuàng)性的、更吸引人的描述。你的創(chuàng)作會一直停留在這個模仿的階段。

解決這個問題的好方法就是學會輸出，激勵我們的大腦更多地使用第二種模式。輸出會把你的角色顛倒過來。在輸出知識的過程中，你可以站在另一個自我的角度審視這些內(nèi)容。那個自我是知識的講解者，你由此獲得了一個檢驗自身學習成果的機會。你要把學到的東西有邏輯、有結(jié)構(gòu)地傳達出來，看看它是否具有吸引力和傳播力。如果你自己和別人都沒有聽懂，也不覺得多么有用，那它怎能稱得上是已經(jīng)被學到的知識呢？知識的輸出越多，我們對于陌生事物的聯(lián)想就越豐富，學習的創(chuàng)新性就越強，終成功地突破舊知識的框架，得出有價值的新知識。

如前所述，人類所有的新知識，其實都是由舊的知識構(gòu)成和解釋的。我們獲取新知識的過程，本質(zhì)上便是通過大腦的有機聯(lián)想，將新的概念插入到舊的體系中，再在動態(tài)的學習中將之轉(zhuǎn)化成一個合乎邏輯的富有張力和強勁生命力的知識系統(tǒng)。這就是為什么費曼主張用以教代學的輸出模式來進行學習的原因。

費曼認為，輸出不僅僅是學習的方式，同時也是學習的終極目的當我們要學習一種新知識時，用直白的語言去闡述它時，大腦就會從記憶庫中提取那些熟悉的信息，在舊的知識和新的概念中產(chǎn)生強大的關聯(lián)，新的知識便容易得到大腦徹底的理解。重要的一步是，你要反復地進行這一過程，使大腦多進行創(chuàng)造性的聯(lián)想，我們對新知識的吸收和應用的能力才會變得更強。

本書的要點

在本書的部分，我們首先介紹了學習的本質(zhì)和現(xiàn)實的難點，并且詳細闡述了費曼分析法的核心要素、思維模式和主要步驟。對于不同場景下的應用和成果，我們也列舉了大量的案例，尤其適合今天互聯(lián)網(wǎng)時代和信息化背景下的學習。

本書的第二部分講述了運用費曼分析法的步：如何確立和鎖定學習目標。選擇要掌握的知識只是學習的個環(huán)節(jié)，同時，書中還討論了怎樣驗證學習一門知識的必要性，這能幫我們確立學習的邏輯，找到相對正確的方向。對于想在各個領域有所建樹的讀者來說，這都是一個非常重要的問題。

本書的第三、四部分深入講解了理解一門知識的技巧和以輸出代替輸入的學習方式。這兩部分的內(nèi)容也是費曼分析法的核心。將我們要學習的知識系統(tǒng)化是一項并不是想象中那么輕松的工程，費曼提供了篩選和將知識系統(tǒng)化的原則。在第四部分，我們用非常翔實的內(nèi)容為讀者展示了以教代學和輸出式學習的方法，其中很多的案例都極具參考性。我們對比了不同行業(yè)、年齡段和職業(yè)群體的學習模式，提出了實用性的建議。

本書的后兩部分是費曼分析法中如何回顧與簡化知識的兩個步驟。通過對于知識輸出過程的回顧，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的弱項，重新理解和解決學習中的難點，進行再一次輸出。在這個重復的過程中，我們便有效地掌握了這些知識；通過簡化，我們能夠?qū)σ呀?jīng)學到的內(nèi)容進行提煉總結(jié)，順利地完成知識的內(nèi)化，形成我們自己的知識體系，終完全達到學習的目的。