八式 十六式太極拳
定 價(jià):29 元
八式太極拳,也叫一段拳,是中國(guó)武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評(píng)套路。
八式太極拳全部取自楊式大架太極拳,選編了楊式大架中為主要的基礎(chǔ)動(dòng)作。不算起勢(shì)與收勢(shì),只有8式,練法簡(jiǎn)單,便于掌握,非常適合太極拳初學(xué)者。
章八式太極拳
一、 卷肱式
二、摟膝拗步
三、左右野馬分鬃
四、云手.
五、金雞獨(dú)立
六、蹬腳
七、攬雀尾
八、十字手
第二章十六式太極拳
一、起勢(shì)
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、摟膝拗步
五、進(jìn)步搬攔捶
六、如封似閉
七、單鞭
八、手揮琵琶
……
十六、收勢(shì)