Chapter 1 絕交不可惜，別被包容綁架
01 絕交也不可惜，朋友得經(jīng)過挑選而非盲目收集／ 2
02 曾經(jīng)推你入深淵的人，別讓他對你造成二次傷害／ 6
03 年少的我們早已死去，此刻活著的是另一個人／ 10
04 別高估你跟任何人的關系／ 14
05 成年人的關系虛實難辨，翻山越嶺而來的感情假不了／ 19
06 歡場無真情，交朋友得在光天化日之下／ 23
07 心直口快，在成人世界也是一種惡／ 27
08 曾以為把朋友用小團體圈起來，拉到群組就能一輩子／ 31
09 不在乎你的人總傷你的心，在乎你的人總為你傷心／ 36
10 不是什么忙都該幫，特別是感情上的事／ 40
11 朋友是張標簽，一張白紙是好的社交狀態(tài)／ 44
12 生活像場戰(zhàn)斗，但不需要勝負／ 48
13 沒辦法一起好好吃頓飯的人，稱不上是朋友／ 52
14 好心造就失能，讓險惡的環(huán)境教他長大／ 56
15 沒有一段關系不會過期，我們終將不再是我們／ 60
16 交情五年十年地跳，無法突顯價值的人很難留／ 64
Chapter 2 勇敢離開，不要勉強幸福
01 就算沒有老公小孩可聊，也別將就著幸福／ 70
02 不相信婚姻，但一定要相信愛情／ 74
03 被同一個人傷兩次心，才是真的無藥可救／ 78
04 保持愛情需要智慧，太濃烈的愛反而傷身／ 82
05 真正愛你的人，才舍不得讓你受傷／ 86
06 網(wǎng)戀就像網(wǎng)購，拿到實體后總會有落差／ 90
07 愛不到的人，就讓更好的人來照顧他／ 95
08 辛苦累積的理想生活，別讓不對的人收割／ 99
09 一開始就偏離的關系難以拉回，玩不起請別說各取所需／ 103
10 離婚不是黑歷史，而是揮別不適合的勇敢／ 107
11 一把鑰匙，留給能照料你生活的人／ 111
12 別過度檢討自己，失敗的愛情只是不合時宜／ 115
Chapter 3 刺耳的話要淺淺地說，真心話請包著糖衣
01 冷戰(zhàn)傷人，要知道有個人總是無條件為你付出／ 120
02 我有的時間不多，但愿意全部給你／ 124
03 為母則強，每個女人的勇敢都是媽媽給的／ 128
04 帶父母出國遠行，是為人子女必要的修煉／ 132
05 別急著掛電話，想聽你的聲音是心靈求救／ 136
06 刺耳的話要淺淺地說，給爸媽的真心話請包著糖衣／ 140
07 重修與長輩相處這堂課，別太快拒絕他們的請求／ 145
08 家完整的狀態(tài)，是情感上的相互需要／ 149
09 試探出父母深層的恐懼，像知心好友般陪在身邊／ 153
10 過度關心是因為一無所知，兩代人際圈需產(chǎn)生對流／ 158
Chapter 4 人生太短，請將美好的未來留給自己
01 能動的時間不多，請拿愛的事交換更好的未來／ 164
02 在眾聲喧嘩的世界里，獨處是給心靈的假期／ 168
03 假如時光能夠倒流，就沒有此刻的勇敢／ 172
04 你的工作無法定義你是誰／ 176
05 創(chuàng)作是好的自愈方式，用寫字來治療自己／ 180
06 第二次成年，是終于能說到做到的時候／ 184
07 土俗的口音反而特別，模仿得再像還是模仿／ 189
08 向大腦提取一次快樂的記憶，復習它再復制它／ 193
09 你的成功或失敗，和其他人無關／ 197
Chapter 5 甩開網(wǎng)絡人際包袱，理性退群吧！
01 生活公開沒什么，但別輕視網(wǎng)友的超譯能力／ 204
02 負評不過是在告訴你：有個人是這樣想的。／ 208
03 網(wǎng)友的稱贊像喂毒，讓人活成他們喜歡的樣子／ 212
04 甩開沒必要的人際包袱，理性退群／ 216
05 你的良善，終將成為陌生人的把柄／ 220
06 世界不差你這一條評論，傷人者必定自傷／ 224
07 復制來的人生哪叫理想／ 228
08 陌生人的同情心有額度，抱怨頂多兩次而已／ 232
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