第1章
學(xué)會(huì)自己培養(yǎng)自己
喚醒自主成長(zhǎng)意識(shí)/ 001
一、立足自主，喚醒自我/ 001
二、認(rèn)識(shí)自我，充滿自信/ 003
三、守住寧?kù)o，心無(wú)旁騖/ 005
四、敢于嘗試，超越自我/ 007
五、打?qū)嵒�礎(chǔ)，創(chuàng)新自我/ 008
六、面向未來(lái)，規(guī)劃自我/ 011

第2章
怎樣盡早在單位站穩(wěn)腳跟
勇于面對(duì)人際與挫折/ 013
一、情商是青年教師成長(zhǎng)必修課/ 013
二、情商的詮釋/ 014
三、青年教師人際交往的方法與策略/ 015
四、正確對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折/ 021

第3章
帶著快樂去工作
尋找工作快樂的秘訣/ 027
一、快樂產(chǎn)生于教育信念之中/ 029
二、快樂產(chǎn)生于不抱怨的奮斗之中/ 031
三、快樂產(chǎn)生于有意義的生活之中/ 035
四、快樂產(chǎn)生于專業(yè)成長(zhǎng)之中/ 037

第4章
備課不成功，上課肯定不成功
青年教師備課的門道/ 041
一、備課標(biāo)，精準(zhǔn)把握教材/ 044
二、備目標(biāo)，明確任務(wù)重難點(diǎn)/ 047
三、備學(xué)情，讀懂學(xué)生需求/ 050
四、備提問，以問題引領(lǐng)學(xué)習(xí)/ 054
五、備方法，選擇運(yùn)用恰當(dāng)/ 057
六、備檢測(cè)，重課堂效果反饋/ 059

第5章
突破教學(xué)設(shè)計(jì)這道坎兒
學(xué)會(huì)優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)/ 063
一、理念設(shè)計(jì)，為學(xué)而教/ 065
二、內(nèi)容設(shè)計(jì)，創(chuàng)造性使用教材/ 069
三、流程設(shè)計(jì)，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)/ 076
四、生態(tài)營(yíng)造，讓課堂民主有活力/ 083

第6章
備課的深化，上課的預(yù)演
怎樣有效說(shuō)課/ 087
一、說(shuō)課的詮釋/ 087
二、說(shuō)課的策略/ 088
三、說(shuō)課的內(nèi)容/ 090
四、說(shuō)課的方法/ 092

第7章
三分教學(xué)，七分管理
優(yōu)化課堂組織管理/ 109
一、深度備課，用好課吸引學(xué)生/ 112
二、約法三章，有一貫的要求/ 113
三、包容缺點(diǎn)，控制情緒/ 115
四、顧全大局，個(gè)別處理/ 117
五、運(yùn)用暗示法組織教學(xué)/ 118
六、適度的懲罰/ 121

第8章
用賞識(shí)激勵(lì)喚醒學(xué)生
優(yōu)化課堂教學(xué)評(píng)價(jià)/ 123
一、心靈碰撞體現(xiàn)真誠(chéng)性/ 124
二、行為導(dǎo)向體現(xiàn)針對(duì)性/ 124
三、評(píng)價(jià)內(nèi)容體現(xiàn)豐富性/ 126
四、用語(yǔ)藝術(shù)體現(xiàn)激勵(lì)性/ 127
五、巧妙靈活體現(xiàn)多樣性/ 129
六、學(xué)會(huì)等待體現(xiàn)時(shí)機(jī)性/ 132
七、評(píng)價(jià)精準(zhǔn)體現(xiàn)導(dǎo)向性/ 134

第9章
優(yōu)秀教師是讀出來(lái)的
教師有效讀書秘訣/ 137
一、讀書是快速成長(zhǎng)法寶/ 137
二、青年教師讀什么書/ 141
三、青年教師的讀書方法/ 144
四、力戒浮躁，持之以恒/ 150

第10章
學(xué)名師，少走彎路
怎樣有效學(xué)習(xí)名師/ 153
一、學(xué)習(xí)名師可少走彎路/ 153
二、模仿是一種重要學(xué)習(xí)方式/ 156
三、怎樣向名師學(xué)習(xí)/ 157

第11章
在磨課中歷練，在蛻變中成長(zhǎng)
教師磨課成長(zhǎng)秘訣/ 165
一、為什么要重視磨課歷練/ 165
二、磨課的詮釋/ 166
三、磨課歷練的實(shí)施策略/ 166

第12章
在聽評(píng)課中學(xué)上課
聽評(píng)課的方法與技巧/ 175
一、為什么重視聽評(píng)課/ 175
二、怎樣的聽評(píng)課更有效/ 179
三、評(píng)課的方法與藝術(shù)/ 186
四、重視寫評(píng)課稿進(jìn)行反思/ 189

第13章
讓吃一塹真正能長(zhǎng)一智
怎樣有效做教學(xué)反思/ 193
一、教學(xué)反思是專業(yè)成長(zhǎng)的法寶/ 193
二、怎樣理解教學(xué)反思/ 194
三、有效教學(xué)反思的方法/ 196
四、教學(xué)反思應(yīng)注意的問題/ 203

第14章
越忙的人時(shí)間越多
教師運(yùn)籌時(shí)間的藝術(shù)/ 207
一、運(yùn)籌，心中裝著一個(gè)四象限圖/ 210
二、規(guī)劃，有效使用時(shí)間/ 212
三、節(jié)省，減少時(shí)間浪費(fèi)/ 215
四、開發(fā)，利用零散時(shí)間/ 216
五、安靜，保持專一的心力/ 217
六、場(chǎng)力，推著你前進(jìn)/ 217
七、放松，會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)休息/ 218

后 記/ 221