本書是在全面理解教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》所提出的體育課程的指導思想、課程性質(zhì)、課程目標、課程內(nèi)容、課程組織和課程評價等方面內(nèi)容的基礎上，結(jié)合近些年湖南省普通高等學校體育教學改革的現(xiàn)實狀況而編寫的。全書以簡練的結(jié)構(gòu)、實用易懂的方式，在有選擇地介紹體育的有關理論和各種運動項目的基本技能與健身手段的同時，注重培養(yǎng)學生的個性特點與興趣愛好，為后續(xù)個性化的選項課教學奠定基礎，同時努力體現(xiàn)“健康”和終身體育的思想。 本書為新形態(tài)教材，全書內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛煉的基本知識、特殊群體的體育鍛煉與保健、大學生體質(zhì)健康測量與評價、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、武術、跆拳道、體操、游泳、風箏、傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法等。 本書可作為高等學校公共體育教材，也可作為大專院校和高職院校的公共體育教材。