心理學(xué)是研究我們?nèi)耍ㄗ约海┑目茖W(xué)，是每一個人知識結(jié)構(gòu)中基礎(chǔ)的學(xué)科。隨著時代的發(fā)展和人的因素在社會生產(chǎn)中起著越來越關(guān)鍵的作用，心理學(xué)在越來越多的行業(yè)中有著更重要的地位。
本書致力于從微觀（人的行為與情緒）入手，闡釋人的心靈發(fā)生、發(fā)展、超越等問題。本書還為大家呈現(xiàn)了心理學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)及職業(yè)生涯內(nèi)容。希望讀者通過閱讀本書，走進心理學(xué)，了解心理學(xué)，走進自己，了解自己，做自己心靈的主人。
心理學(xué)是研究我們自己心靈的科學(xué)
學(xué)習(xí)心理學(xué)就等于開啟了探訪自我心靈之路
目標讀者1、即將走進大學(xué)、面臨報選專業(yè)的高中生2、尚未對學(xué)科或?qū)I(yè)形成系統(tǒng)認知的大學(xué)生。3、高校大類招生后再次選報細分專業(yè)的大學(xué)生、轉(zhuǎn)專業(yè)的大學(xué)生以及其他讀者。
李焰 清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心主任，教授，博士。教育部普通高校心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會主任委員、心理咨詢師專業(yè)委員會副主任委員。中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會第四屆委員，中國心理學(xué)會認證督導(dǎo)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批認證督導(dǎo)師。承擔和參與教育部十五規(guī)劃課題、教育部重大項目、國家自然科學(xué)基金、教育部重大委托項目等30余項研究課題。出版論著或參編著作30余部，發(fā)表論文數(shù)十篇。接受過敘事治療、催眠治療、認知行為治療、薩提亞治療等系統(tǒng)培訓(xùn)，有20余年高校一線心理健康教育及心理咨詢實踐經(jīng)驗，在敘事治療、催眠治療、薩提亞家庭治療、認知行為治療等領(lǐng)域有比較豐富的理論與實踐經(jīng)驗。
于晶 遼寧師范大學(xué)教授，碩士生導(dǎo)師；婚姻問題專家，沙盤心里技術(shù)和專家；團體沙盤心里技術(shù)創(chuàng)始人；中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批認證督導(dǎo)師；中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師；美國芝加哥心里研究生院訪問學(xué)者；中國心理學(xué)會科學(xué)普及委員會委員；沙盤學(xué)組組長；中國生命關(guān)懷協(xié)會婚姻與家庭委員會常務(wù)委員；中國社會工作聯(lián)合會家庭教育專委會常務(wù)理事；中國少年兒童發(fā)展服務(wù)中心特聘專家。
心理學(xué)可以這么看
透過行為看心靈
行為是心靈的投射
主流心理學(xué)學(xué)派對行為的解讀
你怎么看自己的行為？
能否我行我素？
行為是可以被改變的嗎？
心靈是一種精神實體
心靈源泉大腦
感知覺是接收外界信息的重要窗口
意識與無意識
理性來源于學(xué)習(xí)，但依舊是感性的奴仆
社會環(huán)境下的心靈綻放
人格面具
偏偏喜歡你
傲慢與偏見
依戀與分離
心理問題是病嗎？
心理問題的誤讀
大眾眼中的心理疾病
精神病、心理疾病和心理問題
情緒低落是心理問題嗎？
遇到這些心理問題找誰去？
常見的幾種心理問題或疾病
我開心不起來(抑郁)
我經(jīng)常有不確定的擔心(焦慮)
某種情境會讓人恐懼
恐怖癥的分類
總是總重復(fù)做一些事情怎么辦？
自身情緒心理狀態(tài)如何定義？
情緒是好還是壞？
情緒背后是什么？
讓情緒的信號起作用
如何做情緒的主人？
誰在控制著我們的心靈？
潤物細無聲的文化力量
文化對個人心靈的影響
原生家庭的羈絆
我們都有一個家
受傷的內(nèi)在小孩
依戀是長情的告白
翻越那座心中的山
看不見、摸不著的強大無意識
理解弗洛伊德的冰山
榮格的集體無意識
為人處事中的梗(情結(jié))
心靈成長
認識自我
自我是什么？
了解你的人格類型
自我成長
好爸媽與自我成長
克服自戀，擁抱關(guān)系
對話陰影，圓融自我
知行合一、自我實現(xiàn)
積極心理的覺醒與再塑造
塑造積極心理品質(zhì)
培育積極心理品質(zhì)的方法
增進積極體驗，產(chǎn)生幸福(福流)
積極體驗與福流
培養(yǎng)良好的自尊
發(fā)現(xiàn)并善用你的優(yōu)勢品質(zhì)
專業(yè)學(xué)習(xí)及職業(yè)生涯
心理學(xué)專業(yè)學(xué)什么？
心理學(xué)本科生都學(xué)什么？
心理學(xué)碩士專業(yè)方向及學(xué)習(xí)內(nèi)容
心理學(xué)博士專業(yè)及研究方向
文理結(jié)合的方向
社會心理機構(gòu)的心理技術(shù)等培訓(xùn)
心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)后的出路在哪里？
學(xué)心理學(xué)的受益者是自己
心理咨詢師的成長之路
哪里缺心理人才？
熱愛 堅持就有可能成功
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