本書內(nèi)容主要包括心理健康基本知識和成長、生活、學習及其職業(yè)心理素質(zhì)等方面。即讓學生，解心理健康的概念和標準，關注自己生理和心理發(fā)展特點，主動進行心理調(diào)適，做積極、樂觀、善于面對現(xiàn)實的人。