本教材在編寫(xiě)過(guò)程中力求成為在校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)和滿足其終身體育鍛煉需要的指導(dǎo)性用書(shū)。在追求面向全體學(xué)生的同時(shí)．以發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣和終身體育能力為核心。概括起來(lái)，本教材具有以下特色：
　1．體系新穎。本教材牢牢樹(shù)立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育鍛煉與增進(jìn)健康的關(guān)系進(jìn)行闡述，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的益處和進(jìn)行終身體育鍛煉的重要性。
　2．內(nèi)容精煉。本教材著重突出了體育的文化內(nèi)涵，使人文體育觀念深入人心。在內(nèi)容編排上．積極吸收國(guó)內(nèi)外大學(xué)體育教學(xué)的*研究成果，有選擇地摒棄了陳舊、繁冗的內(nèi)容，使教材做到內(nèi)容精煉、買用。
　3.結(jié)構(gòu)合理。本教材在每一章的開(kāi)始都提出了“學(xué)習(xí)目標(biāo)”．每章的結(jié)尾都附有思考題和增長(zhǎng)知識(shí)的“視窗”。本教材版式活潑、圖文并茂、通俗易懂方便教與學(xué)。
　4.科學(xué)性強(qiáng)。本教材以大量的科學(xué)事實(shí)和科研成果為依據(jù)．?dāng)⑹稣Z(yǔ)肓力求嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)，并盡量避免有爭(zhēng)論的論題和空洞的說(shuō)教，努力做到言之有理、論之有據(jù)。
　5.實(shí)用性強(qiáng)。本教材注重理論聯(lián)系實(shí)際，努力使學(xué)生能學(xué)以致用：力求貼近大學(xué)生的生活實(shí)際，并方便他們自學(xué)。為使教材具有時(shí)代感和國(guó)際性．考慮到當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際和對(duì)擴(kuò)大知識(shí)面的渴求，我們選編了國(guó)際重要體育組織的英文縮寫(xiě)和網(wǎng)址，并在運(yùn)動(dòng)鍛煉篇的每一章結(jié)尾都列出了該項(xiàng)目專業(yè)術(shù)語(yǔ)的中英文對(duì)照，這在同類教材中是比較有新意的。