《大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》全書分成十章，第一章、第二章為心理健康概述、自我意識與完善；第三章為人格與塑造；第四章為人際關(guān)系調(diào)節(jié)；第五章為情緒與調(diào)節(jié)；第六章、第七章為學(xué)習(xí)心理和愛情心理；第八章為壓力管理；第九章為擇業(yè)與就業(yè)心理。前九章內(nèi)容主要是幫助大學(xué)生認(rèn)識自我、了解自我，幫助大學(xué)生處理大學(xué)生活中常見的心理困惑，從而改善學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)積極品質(zhì)，形成積極向上、理性平和的心態(tài)，更好地面對學(xué)習(xí)和生活。前九章中每一章節(jié)都通過實際發(fā)生的案例進(jìn)行導(dǎo)入，并對其心理問題分析，幫助學(xué)生更好地理解所要講述的內(nèi)容。同時每章穿插相關(guān)心理知識鏈接、心理測驗或者**研究進(jìn)展等幫助讀者更好地理解課程重點和難點，并根據(jù)每章主題向?qū)W生推薦相關(guān)的心理電影和心理活動，使學(xué)生能夠拓展心理知識。第十章為大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，包括素質(zhì)拓展概述、素質(zhì)拓展項目實施過程、心理素質(zhì)拓展具體項目介紹等內(nèi)容，學(xué)生可以根據(jù)活動指南自我學(xué)習(xí)，同時在素質(zhì)拓展實踐課程中，在老師的指引下進(jìn)行素質(zhì)拓展活動。
第一章 從心開始，探索幸福
第一節(jié) 心理學(xué)與生活
第二節(jié) 心理問題識別
第三節(jié) 了解心理咨詢
第四節(jié) 心理知識拓展
第二章 了解自我，悅納自我
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學(xué)生健康自我意識的培養(yǎng)
第四節(jié) 心理知識拓展
第三章 塑造人格，鑄就美好
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見的人格缺陷與人格障礙
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格的塑造
第四節(jié) 心理知識拓展
第四章 人際交往，溝通心靈
第一節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系
第二節(jié) 網(wǎng)絡(luò)時代的大學(xué)生人際交往
第三節(jié) 大學(xué)生常見人際交往困惑
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往與溝通技能培養(yǎng)
第五節(jié) 心理知識拓展
第五章 管理情緒，掌握人生
第一節(jié) 情緒與情感概述
第二節(jié) 大學(xué)生情緒管理
第三節(jié) 心理知識拓展
第六章 科學(xué)用腦，高效學(xué)習(xí)
第一節(jié) 學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)心理概述
第二節(jié) 學(xué)習(xí)策略
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)試
第四節(jié) 心理知識拓展
第七章 正視愛情，助力幸福
第一節(jié) 愛情的真諦
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛觀
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理調(diào)適
第四節(jié) 素質(zhì)拓展培養(yǎng)實踐
第八章 正視壓力。輕松前行
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 大學(xué)生壓力管理
第三節(jié) 大學(xué)生壓力、挫折的應(yīng)對策略
第四節(jié) 心理知識拓展
第九章 正確擇業(yè)。成功就業(yè)
第一節(jié) 擇業(yè)心理概述
第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的主要心理沖突
第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理問題的調(diào)適
第四節(jié) 心理知識拓展
第十章 大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 心理素質(zhì)拓展概述
第二節(jié) 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練實施過程
第三節(jié) 素質(zhì)拓展項目匯編
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