《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》在《大綱》指引下,對《大綱》的訓練內(nèi)容、考核方案進行了具象化,根據(jù)青少年成長規(guī)律闡明了總的訓練理念和訓練原則,遵照沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)特點、體能需求、比賽規(guī)則、風向運用等項目特色,從理論到實踐,介紹了大量技戰(zhàn)術(shù)和體能訓練方法,解釋了為什么練、練什么、怎么練的問題,分享了訓練計劃制定的方法和案例,力求讓青少年教練員看得懂、方便用,以幫助運動員獲取科學的訓練方法和訓練手段,從而豐富教學內(nèi)容、提升訓練效率。
《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》為各級各類體育運動學校、業(yè)余體校和沙灘排球傳統(tǒng)項目學校提供了豐富、科學、多元的訓練方法體系,將對提高我國青少年沙灘排球后備人才的培養(yǎng)水平起到推動和促進作用。
編制《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》遵照了先進性、科學性、實用性的原則,吸收了全國專家、學者、優(yōu)秀沙灘排球教練員的寶貴經(jīng)驗。
2016年國家體育總局青少年體育司和排球運動管理中心以提升沙灘排球項目可持續(xù)發(fā)展質(zhì)量、改進后備人才培養(yǎng)為目的,多次組織全國專家、學者、教練員召開座談會,研討制訂了《中國青少年沙灘排球教學訓練大綱》(以下簡稱《大綱》)!洞缶V》根據(jù)沙灘排球項目特征與規(guī)律、青少年沙灘排球運動員培養(yǎng)目標與指導思想、青少年身心發(fā)育和身體素質(zhì)發(fā)展特點等,提出了具體的訓練內(nèi)容、考核方案及評價標準,力圖實現(xiàn)訓練目標精確化、訓練任務(wù)合理化、訓練方法科學化、考核評價公正化。
《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》在《大綱》指引下,對《大綱》的訓練內(nèi)容、考核方案進行了具象化,根據(jù)青少年成長規(guī)律闡明了總的訓練理念和訓練原則,遵照沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)特點、體能需求、比賽規(guī)則、風向運用等項目特色,從理論到實踐,介紹了大量技戰(zhàn)術(shù)和體能訓練方法,解釋了為什么練、練什么、怎么練的問題,分享了訓練計劃制定的方法和案例,力求讓青少年教練員看得懂、方便用,以幫助運動員獲取科學的訓練方法和訓練手段,從而豐富教學內(nèi)容、提升訓練效率。
本書為各級各類體育運動學校、業(yè)余體校和沙灘排球傳統(tǒng)項目學校提供了豐富、科學、多元的訓練方法體系,將對提高我國青少年沙灘排球后備人才的培養(yǎng)水平起到推動和促進作用。
編制《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》遵照了先進性、科學性、實用性的原則,吸收了全國專家、學者、優(yōu)秀沙灘排球教練員的寶貴經(jīng)驗。希望本書能夠為全國青少年沙灘排球運動員的訓練提供科學指引和參考。書中如有考慮不周的問題,歡迎讀者批評指正!
第一章 青少年沙灘排球教練員訓練理念
一、訓練理念在訓練實踐中的地位與作用
二、訓練理念與訓練實踐的關(guān)系
三、建立和完善正確的訓練理念
第二章 青少年沙灘排球技術(shù)訓練方法
一、墊球技術(shù)的訓練方法
二、傳球技術(shù)的訓練方法
三、扣球技術(shù)的訓練方法
四、發(fā)球技術(shù)的訓練的要求和方法
五、攔網(wǎng)技術(shù)的訓練方法
第三章 青少年沙灘排球運動員戰(zhàn)術(shù)訓練方法
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)訓練要求
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)訓練方法
第四章 青少年沙灘排球運動員體能訓練方法
一、體能訓練計劃范例
二、體能訓練方法
第五章 沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)訓練周期設(shè)計
一、相關(guān)理論學說
二、沙灘排球訓練計劃周期設(shè)計
參考文獻