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中國美術(shù)大事記

中國美術(shù)大事記

定  價:600 元

        

  • 作者:胡克主編
  • 出版時間:2011/1/1
  • ISBN:9787503429712
  • 出 版 社:中國文史出版社
  • 中圖法分類:J120.976 
  • 頁碼:2冊(695頁)
  • 紙張:
  • 版次:
  • 開本:29cm
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搏擊操是一種有氧操,它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散打、太極拳的基本動作,遵循健美操最新編排方法,在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉。本書對搏擊操做了全面系統(tǒng)的詮釋,介紹了搏擊操的起源與發(fā)展、自我身體評價、運(yùn)動價值、運(yùn)動保護(hù)、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)與安全規(guī)則、基本動作、基本進(jìn)攻技術(shù)、組合動作、熱身練習(xí)、格斗組合、力量練習(xí)、有氧戰(zhàn)斗、放松動作等,通過圖解,示范和教授搏擊操的每個動作規(guī)范,可使學(xué)員輕松掌握搏擊操的基本知識和技巧。
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