書中設計課堂活動20個，選用案例35個。本書可作為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃及大學生就業(yè)指導課程的教材或參考書。本書希望能對生涯規(guī)劃和求職就業(yè)有渴望的大學生朋友提供有益的幫助，讓大學生不僅獲得生涯規(guī)劃的科學理念，而且掌握求職就業(yè)、規(guī)劃人生的實際操作方法。