健康是美麗的基礎(chǔ),而美麗則是每個女人孜孜以求的夢想。如何才能讓健康和美麗二者兼得?吳鴻編著的《女人健康幸福百科》從女性的生活習(xí)慣出發(fā),剖析女性容易忽略的健康細(xì)節(jié),結(jié)合現(xiàn)代的健康理念,為眾多女性提供了一系列行之有效、極具實用性的方法和技巧。
女人們,無論你是如月亮般婉轉(zhuǎn),還是如泉水般清澈,最重要的是,你要學(xué)會經(jīng)營自己的幸福人生。
我們希望每個女性都能身心放松,讓自己充滿信心,從細(xì)節(jié)開始做起,一點一滴收集幸福,在人生的道路中與幸福相遇。現(xiàn)在,就讓我們懷著對幸福的希望翻開《女人健康幸福百科》,踏上尋找幸福的健康之旅吧!
吳鴻編著的《女人健康幸福百科》意在告訴女人,一個真正幸福的女人,擁有的不僅是健康的身體,還包括健全的心態(tài)。本書通過對女人的飲食、運動、修身養(yǎng)心、日常調(diào)養(yǎng)、美容著裝、婚姻生活、趕走疾病、孕期護(hù)理等方面進(jìn)行了經(jīng)典的詮釋?偨Y(jié)出了一些關(guān)于女人如何獲得幸福和健康的方法。 《女人健康幸福百科》意在引導(dǎo)女人,做一個健康的女人,擁有一個幸福人生,珍惜并享受之中那一份淡然的輕盈,從容地越過層層的荊棘,每一個女人都能成為健康的幸福女人。當(dāng)然這是個漫長的修煉與積累過程,只要不斷地學(xué)習(xí)和補(bǔ)充,靈活、明智地運用一些行為準(zhǔn)則和做事指導(dǎo),相信每一個女人都會成為一道靚麗的風(fēng)景,幸福地行走在蜿蜒曲折的生命里,開啟一個嶄新的人生。
Part 1 合理飲食——關(guān)注健康從飲食開始Part 2 快樂運動——女人經(jīng)常運動好處多Part 3 養(yǎng)心修性——學(xué)會情緒平衡的方法Part 4 關(guān)愛自己——特殊時期的特殊保護(hù)Part 5 趕走疾病——掃清體內(nèi)的疾病木馬Part 6 日常調(diào)養(yǎng)——健康離不開生活細(xì)節(jié)Part 7 美容著裝——魅力女人的自我修煉Part 8 和諧婚戀——幸福需要用心經(jīng)營Part 9 甜蜜性愛——活學(xué)活用性生活技巧Part 10 孕期護(hù)理——孕育出最健康的寶寶