這是一套來自德國(guó)的女性問題專家寫給所有女性朋友的實(shí)用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實(shí)用的溝通技巧，還是在職場(chǎng)游刃有余、時(shí)刻保持心情愉悅、學(xué)會(huì)緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨(dú)到而實(shí)用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實(shí)可行的解決方案。
★知名出版社專業(yè)打造：引進(jìn)自德國(guó)GABAL出版社，勵(lì)志、生活、商業(yè)類書籍出版領(lǐng)域領(lǐng)跑者
★德國(guó)精英女性枕邊書：系列圖書共16冊(cè)，暢銷德國(guó)，累計(jì)銷售超過25萬冊(cè)，版權(quán)輸出至英國(guó)、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個(gè)國(guó)家
★貼心的生活指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)、話術(shù)指南，專治不自信、被完美主義困擾、無法拒絕別人的要求、容易被PUA等各種難題：采用漫畫和對(duì)話形式，宛如來自閨密的暖心對(duì)話和建議，能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求
★集多種功能于一身的互動(dòng)挑戰(zhàn)書，實(shí)用又有趣：畫重點(diǎn) 貼心建議 筆記本 心情記錄本，迎接挑戰(zhàn)，總有一款適合你
誰不希望自己內(nèi)心強(qiáng)大，游刃有余地生活，找到生活的平衡點(diǎn)呢？真正自信的人往往能達(dá)到這種境界。然而，只有少數(shù)人生來就自信十足，大多數(shù)人無法意識(shí)到自己的可愛和珍貴。
尤其是當(dāng)生活給了我們當(dāng)頭一棒，我們卻無處可逃的時(shí)候，我們常常會(huì)感到崩潰，變得更加懷疑自己。因此，我們需要學(xué)會(huì)認(rèn)清自我，學(xué)會(huì)自我關(guān)懷、照顧自己。
我嘗試過很多方法來建立自信，獲得內(nèi)心的滿足感。在這本書中，我想給你介紹一下建立自信的十個(gè)步驟，這些步驟能夠幫助你成為一個(gè)自信的女人。
我建議你通過這十個(gè)步驟來發(fā)現(xiàn)自我的獨(dú)特之處，認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，學(xué)會(huì)欣賞自己，肯定自己，讓自己變得友好且自信。如果你能將這十個(gè)步驟成功付諸實(shí)踐并融會(huì)貫通地使用，漸漸地把這些做法變成一種習(xí)慣，你就能逐步擴(kuò)大自身優(yōu)勢(shì)，變得越來越自信。
不好意思，我還沒有做自我介紹：我是米蘇夫人。對(duì)我而言，端著一杯拿鐵和我好的朋友閑談，就足以讓我感到幸福！
現(xiàn)在言歸正傳：請(qǐng)你期待生活中每個(gè)靈光乍現(xiàn)的瞬間和他人給你的鼓舞人心的建議，因?yàn)樗鼈兡軒椭阕兊酶幼孕�、迷人，更加從容不迫，樂觀地面對(duì)生活。
米蘇夫人
米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動(dòng)的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強(qiáng)自信，提升溝通能力，變身社交達(dá)人，還是希望時(shí)刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨(dú)到的建議和技巧提供給你。
建立真正的自信無懼生活中的任何挑戰(zhàn)
的基礎(chǔ)
自信心是可以培養(yǎng)的
建立自信的十個(gè)重要的步驟
認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)
進(jìn)行自我激勵(lì)
讓正面思考成為一種習(xí)慣
采用標(biāo)桿分析法尋找身邊的榜樣
為自己而戰(zhàn)
對(duì)完美主義說不
定期給自己放個(gè)假
學(xué)會(huì)說不
你遠(yuǎn)比自己想象中的更強(qiáng)大
找到你的忠實(shí)支持者
總結(jié)
結(jié)語
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