本書由三篇共十七章構(gòu)成。第一篇為大學體育理論，包括體育與健康的認知、體育鍛煉的科學方法、運動與營養(yǎng)等。第二篇為基礎(chǔ)體育運動，包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動等。第三篇為體育運動與藝術(shù)，包括體育欣賞，健美操，瑜伽運動，體育舞蹈、街舞、排舞與交誼舞。