本書由三篇共十七章構(gòu)成。第一篇為大學(xué)體育理論，包括體育與健康的認(rèn)知、體育鍛煉的科學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)等。第二篇為基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)，包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)等。第三篇為體育運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)，包括體育欣賞，健美操，瑜伽運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈、街舞、排舞與交誼舞。