本書共十章，內(nèi)容包括緒論、自我意識、情緒管理與控制、壓力與應對策略、戀愛與性、網(wǎng)絡使用與心理健康、人際溝通與交往、學習、自殺與危機干預、職業(yè)生涯規(guī)劃及發(fā)展。