這是暢銷書作家金小安講述年輕人要鼓起勇氣面對生活坎坷的勵(lì)志讀物。

在如此快節(jié)奏的今天，年輕人要如何避免焦慮？如何避免內(nèi)卷？如何控制情緒？如何獲得內(nèi)心平和？如何避免拖延？如何克服社恐？作者從28個(gè)角度，分析了當(dāng)代年輕人焦慮的原因，并提出了改善焦慮的建議。生活很苦，給自己加一些勇氣和糖。這是寫給當(dāng)代年輕人的勇氣之書，鼓勵(lì)讀者要鼓起勇氣面對生活的坎坷。愿讀到這本書的你能夠重拾生活的勇氣，成為真正成熟的大人。

生活很苦，給自己加一些勇氣和糖。寫給當(dāng)代年輕人的勇氣之書。

焦慮？內(nèi)卷？情緒崩潰？拖延？社恐？作者從28個(gè)角度，分析了當(dāng)代年輕人焦慮的原因，愿讀到這本書的你重拾生活的勇氣，成為真正成熟的大人。

我從來不會(huì)對一個(gè)在我面前號啕大哭的人說，沒事的，一切都會(huì)好起來。我甚至在對方情緒激烈雙肩聳動(dòng)的時(shí)候，無法做到拍拍他的肩膀給他一個(gè)擁抱。因?yàn)�，你不知道那個(gè)當(dāng)下的你傳遞的行為，能帶給他的意義與影響是什么。再者，我一直相信一切，不一定會(huì)好。但是，我們依然可以過。

我會(huì)告訴他，想象你所處的位置，是你生命的重點(diǎn)，請放一根線，回到此刻。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這并不是一個(gè)遙遠(yuǎn)的距離。那么日后的每一天怎么過，你如何處理發(fā)生的事情，你如何改變自己對生活的態(tài)度，步，當(dāng)然都需要具備勇氣。