什么是游戲力?為什么游戲力有如此商的人氣?
全新的育兒視角,幫父母讀懂孩子不良行為背后的合理需求。
理解孩子為什么總黏著媽媽?zhuān)龅叫∈戮涂摁[發(fā)脾氣,經(jīng)常打人,不好好寫(xiě)作業(yè),總是欺負(fù)弟弟妹妹……
突破傳統(tǒng)的游戲方案,更主動(dòng)與孩子建立有效溝通。
如果我們想告訴孩子什么,那么更好的方式是“玩給他看”,而不是“說(shuō)給他聽(tīng)”。
幫我們更懂孩子和自己。
本書(shū)不是教孩子串珠子或搭積木的活動(dòng)手冊(cè)。
首先,它是孩子內(nèi)心世界的揭秘。有些心事,孩子永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)給我們聽(tīng),但一定會(huì)玩給我們看,只不過(guò)玩的方式有時(shí)會(huì)令人崩潰。退后一步,仔細(xì)觀察孩子正在玩的內(nèi)容,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)孩子正在訴說(shuō)心中的喜悅、好奇、疑慮、失望、悲傷,甚至恐懼。
其次,本書(shū)提供的方法,能讓孩子更容易地接受大人的教導(dǎo)。游戲是孩子的語(yǔ)言。用他的語(yǔ)言,才能有效地讓孩子知道:我們聽(tīng)懂了他的心聲,我們贊賞他的努力,我們相信他能合作。
最后,假如我們深入閱讀本書(shū),那么很可能會(huì)想起自己的童年——每個(gè)人都曾有過(guò)的那段快樂(lè)和純凈的時(shí)光。
適讀人群 :父母家長(zhǎng)
幾十個(gè)事例
重新解讀孩子的惱人行為:哭鬧、對(duì)抗、打人、爭(zhēng)吵、破壞規(guī)則、膽怯退縮、拒絕溝通、沉迷網(wǎng)游、失去學(xué)習(xí)動(dòng)力……
百余個(gè)方法
啟發(fā)我們的靈感,巧妙化解日常沖突,讓孩子主動(dòng)自律與合作,自信的力量不滅,讓我們與孩子之間保持親密。
我認(rèn)識(shí)李巖老師,是源
于他的“父母工作營(yíng)”。一位
同事聽(tīng)了他的講座,推薦給
我。見(jiàn)面后發(fā)現(xiàn),這位3個(gè)
孩子的父親,對(duì)親子工作格
外投入,不僅親力親為,而
且投身于親子教育的學(xué)習(xí)和
分享。接著,他在小橡樹(shù)幼
兒園帶領(lǐng)了幾次“父母工作
營(yíng)”。他的工作營(yíng),不是為
了證實(shí)自己的理論,而是在
與父母?jìng)冇懻撁刻斓挠H子生
活和育兒困惑。他的判斷力
和他從實(shí)際出發(fā)、樸實(shí)而開(kāi)
放的討論式風(fēng)格,贏得了不
少媽媽的贊譽(yù)和尊敬。因此
,當(dāng)他告訴我,他翻譯了一
本新書(shū),并邀請(qǐng)我寫(xiě)序時(shí),
我深感榮幸。
看了李巖老師發(fā)來(lái)的書(shū)
稿,我立刻回復(fù)他:這不僅
是一本好書(shū),而且是一本我
們現(xiàn)在的很多家長(zhǎng)都非常需
要的書(shū)。
為什么呢?
這些年來(lái),大量的教育
新理念來(lái)到我們身邊,令人
有應(yīng)接不暇之感。今天的年
輕父母,對(duì)待育兒這樁事,
態(tài)度很?chē)?yán)肅、很認(rèn)真,也很
努力。讀書(shū)、聽(tīng)講座、請(qǐng)教
專(zhuān)家、上論壇,都是為了提
高自己的家庭教養(yǎng)質(zhì)量。這
樣的認(rèn)真態(tài)度非常值得肯定
。但也有些父母,盡管也讀
書(shū)、也討論,但他們同孩子
在一起時(shí),會(huì)讓人覺(jué)得缺了
點(diǎn)什么。
缺了點(diǎn)什么呢?看了這
本書(shū),有令人豁然開(kāi)朗之感
。原文書(shū)名一語(yǔ)道破——
Playful Parenting。為人父
母,需要一種活力,一種自
信,一種情趣,一種幽默,
或者用李巖老師的翻譯:游
戲力。
年輕父母在了解一些教
育理念之后,就常常有這樣
那樣的焦慮,比如:今天同
孩子說(shuō)了這樣一句話,是不
是違背了接納的原則?昨天
對(duì)孩子做了那樣一件事,會(huì)
不會(huì)給孩子的幼小心靈留下
不可平復(fù)的創(chuàng)傷?新手父母
,多少都應(yīng)該有過(guò)這樣的經(jīng)
歷吧。所以《游戲力》這本
書(shū),值得大家來(lái)讀讀。
曾經(jīng)有智慧的父母勸說(shuō)
焦慮的后來(lái)者:不要過(guò)度擔(dān)
心。與其擔(dān)心焦慮,不如把
這個(gè)時(shí)間拿來(lái)同孩子玩耍。
即使自己做錯(cuò)了什么,和孩
子痛痛快快地玩一場(chǎng),問(wèn)題
也就沒(méi)有了。為人父母,最
重要的是要與孩子建立良好
的關(guān)系,即建立聯(lián)結(jié)。引用
本書(shū)作者的形象比喻,就是
用我們的愛(ài),把孩子的杯子
裝滿(mǎn)。而與孩子一起游戲,
用游戲的方式去處理問(wèn)題,
就是填滿(mǎn)孩子的“愛(ài)之杯”的
重要方法:通過(guò)一起游戲,
孩子在歡樂(lè)與笑聲中,用安
全的方式交流了情感,感受
到了我們的愛(ài)。
游戲?qū)⒆拥某砷L(zhǎng)意義
重大。在我自己育兒和多年
教學(xué)的日子里,同孩子們游
戲一直是帶給我最多喜悅的
奇妙之路。尤其在跟孩子發(fā)
生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾的時(shí)候,游戲
經(jīng)常能夠很好地改變氣氛和
化解對(duì)峙,讓父母與孩子、
讓老師與孩子之間很快重新
愉快和融洽起來(lái),甚至孩子
身上的小問(wèn)題也能在游戲中
迎刀而解。
讀這本書(shū)稿時(shí),忽然想
起約20年前,美國(guó)的家庭情
景喜劇《考斯比一家》
(The Cosby Show)。劇
中的父親,5個(gè)孩子的父親
,就是一位游戲力高手。記
得劇中有個(gè)情節(jié),父親吩咐
小女兒去廚房幫忙,小姑娘
頗不情愿,糾纏著問(wèn):“是
現(xiàn)在嗎?”父親說(shuō):“我還得
說(shuō)明是現(xiàn)在嗎?”小姑娘執(zhí)
拗地點(diǎn)點(diǎn)頭,父親一把抓住
小家伙,一臉憤憤,無(wú)聲而
夸張地做出了“N—O—W”(
現(xiàn)在)的口型,小姑娘立刻
回以無(wú)聲的“O—K—”(好吧
),滿(mǎn)意地走了。當(dāng)時(shí)看得
我樂(lè)出了聲,多么聰明的父
親啊。
當(dāng)初特別喜愛(ài)的這部情
景喜劇,竟然對(duì)我日后的育
兒產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。當(dāng)和孩
子僵持不下時(shí),腦子里浮現(xiàn)
的,往往不是教育法則,而
是電視劇里那一家可愛(ài)的笑
臉。有趣的是,當(dāng)這些笑臉
出現(xiàn)時(shí),沖突往往能夠較好
地化解。
教育是在人之間發(fā)生的
,本身便具備了復(fù)雜而靈活
的特性。我們學(xué)習(xí)時(shí),有時(shí)
需要把教育這種復(fù)雜的事情
,簡(jiǎn)化成條條框框。但是在
這樣做時(shí),我們心里隨時(shí)要
有省覺(jué),知道這樣的條條框
框不是絕對(duì)的。完全拘泥于
這樣的條條框框,便有可能
忽略了最基本的人類(lèi)情感的
力量。
在本書(shū)的最后,作者還
告訴我們,首先要蓄滿(mǎn)自己
的杯子。也就是說(shuō),為人父
母,要與孩子共同成長(zhǎng)。這
種成長(zhǎng),不僅在于學(xué)習(xí)育兒
的知識(shí),還在于,用我們的
心去感悟、體驗(yàn)生命的樂(lè)趣
與活力。當(dāng)我們的愛(ài)之杯、
生命之杯被蓄滿(mǎn)時(shí),我們就
不再會(huì)焦灼,而會(huì)對(duì)我們孩
子的成長(zhǎng)充滿(mǎn)感激,感激生
命帶給我們的啟示和豐富了
。
讀到書(shū)中大量的親子交
流和游戲治療的故事,你一
定能發(fā)現(xiàn):無(wú)論孩子是剛出
生不久,還是已經(jīng)進(jìn)入青春
期,無(wú)論是男孩還是女孩,
都能從游戲中獲益,只要你
能放下焦灼急躁,換一種心
態(tài),嘗試一下,去和孩子游
戲。
非常期待這本書(shū)給我們
的父母帶來(lái)新鮮的想法和感
受,給年輕父母帶來(lái)新的親
子相處方式和更多的育兒激
情。
王甘
2011年3月
勞倫斯·科恩(Lawrence J.Cohen),美國(guó)杰出心理學(xué)家、兒童發(fā)展教育學(xué)家、親子關(guān)系專(zhuān)家、游戲力養(yǎng)育理論提出者。
美國(guó)杜克大學(xué)心理學(xué)博士,從事兒童及成人心理治療工作30多年。2000年提出游戲力養(yǎng)育理論,在此后的20年實(shí)踐中不斷完善并形成科學(xué)體系,影響了全球十幾個(gè)國(guó)家的家庭。多次出版游戲力養(yǎng)育理論相關(guān)書(shū)籍。曾定期為美國(guó)教育出版學(xué)會(huì)金燈獎(jiǎng)雜志《小尼克家庭》供稿,并在《波士頓環(huán)球報(bào)》等頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊和知名媒體上發(fā)表文章。
暢銷(xiāo)書(shū)《游戲力》獲美國(guó)國(guó)家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng),享譽(yù)全球,被翻譯成14種語(yǔ)言出版。
2016年與簡(jiǎn)耕教育共同成立游戲力養(yǎng)育中心,在中國(guó)建立并推進(jìn)游戲力養(yǎng)育認(rèn)證體系,畢業(yè)講師遍布全國(guó)50多個(gè)城市。
游戲力1目錄
第1章 游戲力養(yǎng)育方式的價(jià)值/001
孩子為什么游戲?/001
通過(guò)游戲,孩子一邊探索世界,一邊嘗試自己在這個(gè)世界中的能力......
培育親密,遠(yuǎn)離孤獨(dú)感/001
從父母與嬰兒第一次深情的目光對(duì)接開(kāi)始,游戲就成為聯(lián)結(jié)親子關(guān)系的一根紐帶。
培育自信,遠(yuǎn)離無(wú)力感/001
擔(dān)心受傷,害怕被拒絕,對(duì)這個(gè)世界缺乏探索的信心,那么他就會(huì)逃避:“我不想要!……”“我不會(huì)……”
培養(yǎng)情緒康復(fù)力,不再深陷悲傷/001
游戲可能只是假裝的,但從悲傷中振作起來(lái)的需求卻很真切。
成為擅長(zhǎng)游戲的父母/001
孩子不會(huì)說(shuō):“我今天在學(xué)校過(guò)得不好,我可以跟你談一談嗎?”可他們會(huì)說(shuō):“你可以跟 我玩嗎?”
第2章 加入孩子的世界/002
重返童年——那個(gè)我們?cè)?jīng)熟悉的世界/002
我們都曾經(jīng)在那個(gè)國(guó)度快活地生活過(guò),但現(xiàn)在似乎已經(jīng)忘光了。
向孩子伸出援手/002
更明確的游戲步驟,更清晰的信息,更多的提醒,更多的激勵(lì)……
放下身段的重要性/002
當(dāng)我們不停地對(duì)孩子耳提面命,告訴他們什么該做、什么不該做的時(shí)候,孩子并沒(méi)有得到自己思考的空間……
游戲,為什么對(duì)于成人這么難?/002
我們已經(jīng)失去了游戲的能力——由于缺少練習(xí),由于雜務(wù)纏身,由于怕這怕那。
游戲,也是父親的責(zé)任/002
父親已經(jīng)越來(lái)越遠(yuǎn)離家庭的中心位置。為什么會(huì)這樣?
不是父母的成人怎么做/002
由于還沒(méi)有孩子或不是自己的孩子,他們?cè)谀承┤菀桩a(chǎn)生親子沖突的地方,反而可能會(huì)顯出更多的精力和耐心。
與孩子調(diào)到同一頻道/002
依據(jù)當(dāng)時(shí)的情緒來(lái)調(diào)整游戲方式。這就是“調(diào)到同一頻道”。
第3章 建立聯(lián)結(jié)/003
聯(lián)結(jié)一斷裂一重新聯(lián)結(jié)
無(wú)論童年、少年還是成年,我們與父母、手足、朋友、伴侶,都在不停地聯(lián)結(jié)、斷裂、重新聯(lián)結(jié)。
蓄滿(mǎn)我的杯子:依附理論和重建聯(lián)結(jié)的動(dòng)力
杯子里最早的水,來(lái)自相互的深情凝視,來(lái)自膝上的游戲,來(lái)自輕搖搖籃或者懷抱著入睡。
為聯(lián)結(jié)而游戲
對(duì)于年齡很小的孩子來(lái)說(shuō),模仿他們的“鏡子游戲”是一種完美的聯(lián)結(jié)方式。
“目光之愛(ài)”的結(jié)束
不管孩子幾歲,都繼續(xù)與孩子做深情的目光接觸。
“愛(ài)之槍”:隨時(shí)隨地的聯(lián)結(jié)
重要原則:大人堅(jiān)持聯(lián)結(jié),但由孩子決定聯(lián)結(jié)的方式。
走出孤獨(dú)
打開(kāi)孤獨(dú)之門(mén)的關(guān)鍵,就在于把他的表面攻擊翻譯成建立聯(lián)結(jié)的內(nèi)心請(qǐng)求。
抱你的是誰(shuí)——從淺層聯(lián)結(jié)到深層聯(lián)結(jié)
親密的親子關(guān)系,還包括許多游戲之外的互動(dòng),例如當(dāng)孩子哭泣時(shí)的安慰和擁抱。
第4章 培養(yǎng)孩子的自信/004
力量感與無(wú)力感
教育的意義在于,能夠幫助孩子戰(zhàn)勝這些負(fù)面情緒,使他逐漸獲得自信力和競(jìng)爭(zhēng)力。
“臭狗蛋”的游戲——力量感的實(shí)驗(yàn)
罵人能讓孩子感到很有“力量”:既有“力量”支配自己的言行,又有“力量”傷害別人的感情。
幫孩子做好面對(duì)世界的準(zhǔn)備
她非常嚴(yán)格……形式上她是在教我們算術(shù)、拼寫(xiě)、閱讀,但是她真正教給我們的是:這個(gè)世界非常冷漠、非常殘酷。
讓批評(píng)的聲音安靜下來(lái)
批評(píng)對(duì)孩子沒(méi)什么用處。它的作用,只是在孩子的腦袋里裝進(jìn)一個(gè)小小的聲音(有時(shí)候又震耳欲聾),不斷在孩子的生命中無(wú)情地批評(píng)他們。
重獲失去的自信
大部分兒童會(huì)本能地去玩那些能夠幫助自己處理生活困擾的游戲,就像我們大人喜歡和朋友聊天,從而疏解自己生活中的煩惱。
第5章 乘著笑聲的翅膀
一起大笑
一起大笑,是加入孩子、與他們建立聯(lián)結(jié)的基本方法。
沖破無(wú)力感的堡壘
笑聲可以釋放恐懼、緊張和窘迫的情緒。
緩和氣氛
一旦放松下來(lái),你更容易獲得孩子的合作。
和好與裝傻
裝傻可以使緊繃的時(shí)刻放松下來(lái)。
放下身段,找回你的孩子
要想成為放下身段的專(zhuān)家,還真需要一些練習(xí)。
從笑聲到哭泣:當(dāng)好玩的游戲?qū)е略愀獾男那?br>孩子之所以一會(huì)兒笑、一會(huì)兒哭、一會(huì)兒鬧,是因?yàn)樗幸恍┣榫w預(yù)先埋在了心里,平常她都把這些情緒牢牢地關(guān)住。
第6章 學(xué)會(huì)打鬧
科恩的打鬧規(guī)則
大人的參與,才能確保游戲順利進(jìn)行。
開(kāi)始打鬧游戲
很簡(jiǎn)單,你就說(shuō):“我們來(lái)摔跤吧!”
攻擊性
他們不僅在練習(xí)攻擊能力,也在練習(xí)對(duì)自我的約束和控制。
運(yùn)動(dòng)游戲,好處多多
通過(guò)游戲和身體運(yùn)動(dòng)來(lái)解決養(yǎng)育問(wèn)題,要比坐著談?wù)撚行У枚唷?br>
第7章 暫,F(xiàn)實(shí),置換角色
角色置換
角色置換,對(duì)恢復(fù)孩子的自信特別有幫助。
從悲劇到喜劇
從煩惱和恐懼中,特別是從生活的無(wú)力感當(dāng)中,孩子把自己解放了出來(lái)。他們笑了,而他們的世界也再度恢復(fù)正常。
用講故事來(lái)療愈恐懼
故事緊密地關(guān)系到現(xiàn)實(shí)事件和感受,但與現(xiàn)實(shí)不一樣的是,在故事里孩子能感到足夠的安全。
必要時(shí)擔(dān)任演員和導(dǎo)演
游戲不能自然地發(fā)展下去時(shí),成人的想法或計(jì)劃就顯得尤為必要。
假想游戲
如果孩子和朋友之間發(fā)生了不愉快,那就試著說(shuō):“來(lái),假裝我們是朋友吧!
發(fā)現(xiàn)原創(chuàng)的劇本
劇本的靈感可能來(lái)自電影或電視節(jié)目,但是一經(jīng)開(kāi)演,很快就會(huì)擺脫舊有的情節(jié),進(jìn)入嶄新的想象空間。
第8章 給女孩更多勇氣,給男孩更多關(guān)懷
盡管我不喜歡,但為什么還要玩芭比娃娃(或變形金剛)
無(wú)論對(duì)于男孩還是對(duì)于女孩,游戲力的方法都是事先加入孩子的游戲,然后逐漸幫孩子擺脫原有的束縛。
聯(lián)結(jié),既與男孩,也與女孩
表達(dá)感受、親密關(guān)系以及接納溫情,恰好正是擺脫孤獨(dú)感的方法。
男孩、女孩和無(wú)力感
男孩把無(wú)力感偽裝成力量,因?yàn)椴还軆?nèi)心的感受如何,男孩必須看上去要粗魯和強(qiáng)壯。
男孩與情感
“你是不是擔(dān)心如果談起這件事,或者如果老師抱你,你就會(huì)哭出來(lái)呢?”他點(diǎn)點(diǎn)頭,與此同時(shí)一滴眼淚從臉頰滑落下來(lái)。
男孩女孩,一起游戲
一起玩耍會(huì)幫助他們習(xí)慣彼此,而不必等到青少年時(shí)再去重新認(rèn)識(shí)另一個(gè)性別。
第9章 跟隨孩子
只說(shuō)“好。
他們可能出乎你意料地真能找出解決之道,至少他們有機(jī)會(huì)為自己的想法而思考。
做他們想做的任何事
玩他們想玩的游戲,用他們希望的方式玩,就是我們真正聆聽(tīng)孩子的方式。
注意安全,但不用過(guò)度擔(dān)心
要把真正的危險(xiǎn)和自己的恐懼明確地區(qū)分開(kāi)來(lái)。
預(yù)留“游戲時(shí)光”
當(dāng)你預(yù)留了游戲時(shí)光, 也就等于給了孩子情緒釋放的通行證,使他們能夠處理一些平時(shí)無(wú)法或不允許觸及的問(wèn)題。
花些時(shí)間調(diào)整自己
從耗費(fèi)心神的游戲時(shí)光里復(fù)原,最好的方式是與其他父母溝通交流,尤其是那些也在運(yùn)用游戲時(shí)光的父母。
讓孩子主導(dǎo)游戲
每次他都會(huì)打斷我,并且給我發(fā)出一個(gè)新的指令。而我也一直跟隨著他。
第10章 主導(dǎo)孩子(在必要時(shí))
大人主導(dǎo)孩子的方式通常包括:提供適度的挑戰(zhàn),引入重要的主題,或者玩得無(wú)聊時(shí)把游戲變得有趣一點(diǎn)兒。
輕推一把
輕推,可能簡(jiǎn)單到“我們來(lái)玩吧”這樣一句話......
堅(jiān)持聯(lián)結(jié)
不要泄氣,更不要走開(kāi),我們的工作是主動(dòng)和堅(jiān)持,用溫和的推力來(lái)重建聯(lián)結(jié)。
挑 戰(zhàn)
除了做他們想做的事之外,可能還需要安排一些挑戰(zhàn),例如爬樹(shù)、騎自行車(chē)、做一道高難度的數(shù)學(xué)題.....
引入重要的主題
每一次你主導(dǎo)游戲時(shí),都要牢記“點(diǎn)到即止”的原則。
讓事情變得有趣
我和女兒去超市購(gòu)物時(shí),有時(shí)會(huì)玩一個(gè)游戲。她偷偷地把我絕對(duì)不會(huì)買(mǎi)的東西放進(jìn)購(gòu)物車(chē),而我要在到達(dá)收銀臺(tái)前把它們找出來(lái)。
為孩子領(lǐng)航
在跟隨與主導(dǎo)之間找到平衡點(diǎn)。
第11章 加入你不喜歡的游戲
依賴(lài)(“我做不到!”)與獨(dú)立(“我要自己做!”)
他們黏住你不放, 只要被陌生人抱起就哭;他們緊緊抱著媽媽的腿,一刻也不放手......
攻擊性
好的攻擊游戲確實(shí)能夠幫助孩子控制他們的攻擊行動(dòng),幫助他們處理好從電視或者現(xiàn)實(shí)中看到的暴力。
性的感受和表達(dá)
性游戲和性探索對(duì)于任何年齡的孩子來(lái)說(shuō)都非常正常......
邀請(qǐng)你不喜歡的行為
幾乎每種我們不喜歡的行為都可以轉(zhuǎn)變成游戲。
第12章 迎接情緒的暴風(fēng)雨
情緒的壓抑與釋放
不管我們?cè)僭趺磁刂,情緒都具有一股向外釋放的沖動(dòng)。
紿情緒一些時(shí)間
她只要再哭久一點(diǎn)兒, 就會(huì)真的沒(méi)事了。
成人的隱藏情緒
多么希望通過(guò)“否認(rèn)”就可以使它們消失,但是它們卻仍在影響著我們。
應(yīng)對(duì)“發(fā)脾氣”
發(fā)脾氣是孩子表達(dá)及釋放情緒的方式。一旦發(fā)泄完,孩子就會(huì)繼續(xù)前進(jìn)。
應(yīng)對(duì)“憤怒”
承認(rèn)他的憤怒,說(shuō)話時(shí)語(yǔ)調(diào)溫和、神情鎮(zhèn)定。
應(yīng)對(duì)“恐懼”和“焦慮”
“咱們假裝去看牙醫(yī)”,或者“昨天晚上好可怕啊,咱們假裝再演一遍吧?”
應(yīng)對(duì)“哭泣”
當(dāng)我們用哭泣來(lái)釋放難過(guò)、失落和悲傷的情緒后,我們會(huì)感到舒服很多,能夠更理智地思考,并最終復(fù)原。
讓“哼哼唧唧”停下來(lái)
哼哼唧唧并不是真正的情緒表達(dá),它就像輪子在不停地空轉(zhuǎn),既無(wú)法釋放情緒,也不能使孩子感到快樂(lè)。
另類(lèi)“大哭”
“我真笨!”“我是最差的球員!”“我永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)!”接著,他們可能會(huì)流淚,甚至?xí)炎鳂I(yè)撕掉。
游戲與情商
在孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言談?wù)撉榫w之前,他們需要先學(xué)習(xí)如何把情緒在游戲中玩出來(lái)。
第13章 重新思考規(guī)則的方式
冷卻自己
在采取行動(dòng)前,試著數(shù)到10,暫時(shí)休息一下,等待事情自然平息,給朋友打個(gè)電話,等等。
聯(lián) 結(jié)
重建聯(lián)結(jié)的方式有很多:一個(gè)擁抱, 靜靜地一起坐一會(huì)兒,打鬧游戲,到戶(hù)外跑跑跳跳......
“沙發(fā)會(huì)議”,而非“冷處理”
沙發(fā)會(huì)議是父母和孩子“共同完成“的一件事情,而懲罰則是父母單方面對(duì)孩子采取的行動(dòng)。
游 戲
補(bǔ)齊孩子缺失的元素:聯(lián)結(jié)和力量。
逐漸引導(dǎo)良好的判斷力
當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí),先與他聯(lián)結(jié),聆聽(tīng)他的感受,再平靜地向他表達(dá)我們的感受,這樣逐漸啟發(fā)引導(dǎo)他的判斷力,其長(zhǎng)期效果遠(yuǎn)勝于一上來(lái)就加以懲罰。
翻譯行為背后的情緒和需求
盡量弄清這些惱人行為背后的需求和感受對(duì)于解決問(wèn)題一定會(huì)有幫助。
事先預(yù)防,而非事后懲罰
她走過(guò)去,抓住男孩剛剛抬起的手。男孩很生氣,而黛安則溫和地吿訴他,她不會(huì)讓他打那個(gè)女孩。
了解孩子
有些方式對(duì)我的孩子有效,但并不一定對(duì)你的孩子也有效。然而相同的是,所有孩子都會(huì)對(duì)過(guò)于嚴(yán)厲的管教產(chǎn)生恐懼。
給出明確的界限
堅(jiān)持界限,然后傾聽(tīng)。
意外出場(chǎng)的英雄
人們?cè)谛牡卓释木褪潜舜擞H密,不管他們對(duì)此的表達(dá)方式是多么瘋狂和愚蠢。
第14章 解決手足之爭(zhēng)
跟多個(gè)孩子游戲
基本原則是:退后,但要睜大眼睛。我們退后不介入,絕不表示就走開(kāi)不管。
每個(gè)孩子心中都有“手足相爭(zhēng)情結(jié)”,即便是獨(dú)生子女
我被愛(ài)著嗎? 是被真誠(chéng)地、絕對(duì)地愛(ài)著嗎?
兄弟姐妹與蓄滿(mǎn)空杯
滿(mǎn)足每個(gè)孩子的需求,但不要企圖做到公平。
年幼者的隱蔽力量,以及家庭互動(dòng)的神秘模式
讓哥哥姐姐惹上麻煩,是年幼者經(jīng)過(guò)實(shí)踐而獲得的一種力量抗衡的策略。
針對(duì)手足相爭(zhēng)的游戲力原則
她先給每人一個(gè)擁抱,接下來(lái)給每個(gè)人提供了 5分鐘的“媽媽時(shí)間”(即與媽媽單獨(dú)相處的時(shí)間)......
第15章 為我們自己充電
輪到我們自己了
第一步,是承認(rèn)我們?cè)陂_(kāi)始游戲時(shí)的情緒:無(wú)聊、挫敗、厭煩、憤怒、急躁......
蓄滿(mǎn)我們自己的杯子
為自己蓄杯的最簡(jiǎn)單方式是找到一個(gè)傾聽(tīng)者,可以是配偶、其他父母、自己的朋友。
幫助其他的父母
他們可能一整天都過(guò)得不順利,甚至可能從小到大都不太順利。
當(dāng)成人自己身陷孤獨(dú)與無(wú)力時(shí)
主動(dòng)進(jìn)行目光交流,主動(dòng)把孩子抱在懷里,爭(zhēng)吵后主動(dòng)和好,主動(dòng)原諒對(duì)方,主動(dòng)真誠(chéng)道歉。
成為出色的游戲伙伴
如果你不知道怎么開(kāi)始,就讓它越簡(jiǎn)單越好......
建立游戲力互助社群
只需要幾個(gè)能與你經(jīng)常打電話或一起喝茶的父母;可以是非正式的聊天,也可以事先策劃,安排大家輪流講述和傾聽(tīng)......