瑜伽休息術(shù)意指帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習(xí)瑜伽休息術(shù)的你,是在打開心智的更深層面。在這個(gè)瞬間,你的理性心智在運(yùn)作,但當(dāng)你能夠放松時(shí),心智的潛意識(shí)和無意識(shí)層面會(huì)打開……潛意識(shí)心智和無意識(shí)心智是人類最為強(qiáng)大的力量。瑜伽休息術(shù)的簡單練習(xí),有穿透人類心智深層的能力。
通過練習(xí)瑜伽休息術(shù),我們不僅是在放松,而且從內(nèi)部重新構(gòu)建、改造我們整個(gè)個(gè)性,像神話中的鳳凰,每練習(xí)一次,我們都在燒毀舊的業(yè)、習(xí)慣和傾向,以得到新生!
[。菟雇呙·薩特亞南達(dá)·薩拉斯沃蒂
1923 年出生于阿摩拉(烏塔拉查爾邦),自幼受到修行生活的吸引,在 18 歲時(shí)離家。1943 年,他在瑞詩凱詩投于斯瓦米·希瓦南達(dá)門下,并于 1947 年被接納為達(dá)識(shí)那米修行(Dashnami sanyasa)弟子。在為上師服務(wù)的 12 年中,他完善了心智成長的各個(gè)方面。從那之后,他作為云游苦行僧的足跡踏遍了整個(gè)印度次大陸。
當(dāng)意識(shí)到用科學(xué)手段解讀古代瑜伽體系已經(jīng)成為時(shí)代的需求之后,他于 1956 年建立了國際瑜伽社團(tuán),于 1963 年建立了比哈瑜伽學(xué)院。在之后的 20 年中,斯瓦米·薩特亞南達(dá)把瑜伽的旗幟插遍了世界所有的角落,同時(shí)把比哈瑜伽學(xué)院打造成了第一流的瑜伽學(xué)院,并撰寫了八十余部有關(guān)瑜伽、密續(xù)和修行生活的重要著作。
“薩特亞南達(dá)瑜伽”因其把經(jīng)典中的知識(shí)與體驗(yàn)中獲得的領(lǐng)悟和現(xiàn)代的世界觀相結(jié)合而自成一派。1984年,他建立了瑜伽研究基金會(huì),令科學(xué)研究與瑜伽同步;又建立了希瓦南達(dá)靜修院,致力于幫助貧困人群。1988 年,處于成就巔峰的他,拋棄了一切,修持克希特拉苦修(kshetra sannyasa),過著帕拉瑪漢薩苦行者的生活。1989 年,在得知了瑞其亞這個(gè)地方之后,他隱居到那里,修持高級的吠陀修習(xí)。1991 年,在接到要供養(yǎng)他的鄰人的命令之后,他允許靜修院向當(dāng)?shù)氐呢毧啻迩f提供幫助。從 1995 年起,他進(jìn)行了持續(xù) 12 年的以眾生的和平、富裕和繁榮為愿望的火祭。2007 年,他宣布瑞其亞靜修院成立,建院宗旨為“服務(wù)、愛和給予”。