PART1 情緒

累了，就安心當(dāng)個(gè)廢物吧

如何真正做到自我接納 002

越想改變，問(wèn)題就越頑固

自我調(diào)節(jié)時(shí)的對(duì)抗心理 011

丈夫出軌，孩子背叛，確診抑郁

如何走出難熬的至暗時(shí)刻 020

這么不容易，你是怎么扛過(guò)來(lái)的 ?

每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家 029

中年危機(jī)？多談幾次戀愛(ài)就好了

心流：人類(lèi)意識(shí)的體驗(yàn) 038

我正在慢慢慢慢慢慢地好起來(lái)

來(lái)自抑郁癥患者的自愈指南 046

你會(huì)如何講述你的人生？

敘事療法是如何安撫人的 057

PART2 自我成長(zhǎng)

我只是沒(méi)有努力而已，要不然早成功了

為什么你會(huì)自我妨礙 071

如何變成自己想要的樣子？

解決問(wèn)題不應(yīng)該是你的目標(biāo) 082

怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)，怕做錯(cuò)事？

我們不會(huì)因?yàn)楸３终�確被愛(ài) 092

那我到底該怎么做才能變好？

其實(shí)你可以帶著問(wèn)題生活 102

自律這件事，注定是痛苦的嗎？

請(qǐng)?jiān)俣嘁恍┙o自己的愛(ài)和期待 111

PART3 親密關(guān)系

為什么有些關(guān)系，越努力越不幸福？

快樂(lè)要先給自己 122

什么樣的愛(ài)情，才是好的？

如何判斷親密關(guān)系是好還是壞 132

如何毀掉一段婚姻？試圖改造你的愛(ài)人

如何放下應(yīng)該思維 142

不花老公的錢(qián)，是獨(dú)立女性的謊言

我們真正需要的，是有所依賴(lài)的獨(dú)立 152

期待能擁有一個(gè)好的伴侶來(lái)治愈自己？

那你更需要一個(gè)沒(méi)用的伴侶 162

PART4 親子關(guān)系

沒(méi)有回應(yīng)，家也是絕境

淺談孩子的存在性焦慮 172

爸爸說(shuō)隨便買(mǎi)，我買(mǎi)了漫畫(huà)書(shū)他卻生氣了

你給出的是自由還是偽自由 182

你選爸爸還是選媽媽?zhuān)?/p>

孩子應(yīng)該是父母的和事佬嗎 192

孩子太情緒化了？

如何應(yīng)對(duì)孩子的敏感期 203

我要怎么來(lái)引導(dǎo)他喜歡學(xué)習(xí)呢？

我的建議是，好別引導(dǎo) 212