本書分為體育基本理論和休閑運動上下篇, 內(nèi)容包括: 體育基本概論、大學(xué)生體質(zhì)測試與評價、健康與體育運動、體育運動與營養(yǎng)、運動處方與衛(wèi)生保健、休閑運動與拓展等。