本書是關(guān)于如何改善、利用各種負(fù)面情緒, 讓負(fù)面情緒為己所用的一本心理自助圖書。書中從心理學(xué)角度分析了憤怒、隱忍、好勝心、虛榮、焦慮、不安等常見的負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因, 并指出其實(shí)這些負(fù)面情緒中都包含著巨大的能量, 如果處理好了, 其實(shí)可以在相應(yīng)的方面更成功。本書就各種負(fù)面情緒都給出了怎樣加以利用的方法, 讓這些負(fù)面情緒更好地為我們所用。現(xiàn)在的人們開始更多的關(guān)注自己的情緒, 但人們普遍認(rèn)為負(fù)面情緒都是不好的, 需要壓制與控制, 但往往越壓制越嚴(yán)重。本書開創(chuàng)性地提出負(fù)面情緒也能為人們所用, 利用好了也能產(chǎn)生巨大的能量。