本書是知名心理學家、強效原諒療法開創(chuàng)者吉姆·丁克奇創(chuàng)作的心理學作品, 以豐富的心理學研究資料為基礎, 融入了處理背叛、自我寬恕、解決沖突、減輕壓力和原諒等問題, 對原諒進行了全面透徹的分析, 幫助讀者真正全面地學會原諒, 科學地放下傷痛, 消除內(nèi)心的憤怒、自責、愧疚等情緒, 激發(fā)獲得幸福的內(nèi)在動力。