本書是高職公共基礎(chǔ)課教材, 內(nèi)容包含基礎(chǔ)理論、體育技能、拓展運動三個部分�；�礎(chǔ)理論部分闡述了高職教育與體育教育、體育文化等理論知識, 形成新的體育理論體系, 突出體育的文化教育屬性。體育技能部分介紹了田徑運動、球類運動、水上運動和武術(shù)運動的15個體育項目, 突出體育的大眾化教育屬性, 針對不同的項目介紹不同的體能鍛煉方法。拓展運動部分介紹了休閑舞蹈運動、休閑保健運動和戶外運動的10個運動項目, 給學生提供了多種休閑運動方式。本教材在內(nèi)容展現(xiàn)形式上突出數(shù)字智能教育屬性, 通過二維碼鏈接圖片、視頻等數(shù)字化方式展示技術(shù)動作、精彩競技賽事, 為學生提供標準豐富的技能展示, 使教材更具可讀性。