本書以積極心理學與理論導向, 以發(fā)展學生潛能和培養(yǎng)學生健全人格為主要目標, 以關注學生精神成長與完善、提高大學生的心理健康水平為宗旨, 集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的教材。作者選取了與大學生成長密切相關的一些課題, 如大學生常見心理困擾、自我意識、人格氣質(zhì)、學習動機、人際關系、戀愛與性心理、情緒管理、壓力挫折、生命意義等, 通過對相關知識和問題的講解與分析, 使大學生能夠正確認識和面對大學階段可能存在的心理困擾, 以積極的心態(tài)去應對, 從而更好地成長與進步。