本教材內(nèi)容分上下兩篇，上篇是體育理論與健康教育篇，主要包括大學體育理論常識和大學生健康教育理論知識；下篇是運動實踐與體育健身篇，內(nèi)容包括田徑運動、球類、操舞類、民族傳統(tǒng)體育類和搏擊運動與防身術等二十多個運動項目技戰(zhàn)術介紹、基本競賽規(guī)則、項目健身方法等內(nèi)容。教材緊扣《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《高等學校課程思政建設指導綱要》的精神和要求，以《高等學校體育工作基本標準》和《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》為依據(jù)，對原教材進行了大幅度修訂，力圖通過學校體育教學內(nèi)容和方法的選擇和整合，結合大學生體質健康標準的要求，選擇適合大學生喜愛的鍛煉內(nèi)容，改進教學方法和手段，突出基礎理論知識，傳授基本技術，提高運動技能，注重運動項目健身實踐應用，推廣中華傳統(tǒng)體育項目。