本教材牢牢把握素質教育、健康第一和以人為本的指導思想, 把培養(yǎng)終身體育意識、提高身體素質和運動技能、增進身體健康作為出發(fā)點和落腳點, 努力使其成為在校大學生體育學習和鍛煉的指導性用書。本書概括起來有以下特色: 1．系統(tǒng)性。內容不僅有理論知識論述, 而且有體育技能介紹。理論知識中, 不僅有健康理論知識論述, 而且有體育理論知識論述。體育技能知識中, 不僅有競技運動技能介紹, 而且有休閑娛樂體育技能介紹。2．開放性。堅持系統(tǒng)性、科學性、實用性和趣味性相結合的原則, 倡導開放式、探究式的教學方法, 以方便教與學。