孩子掌握應(yīng)對緊張、焦慮和憤怒等“大情緒”的能力是非常重要的, 可以避免心理問題的產(chǎn)生, 有利于孩子的健康成長。但是很多孩子沒有自然地掌握這些能力。本書是兒童心理健康咨詢師所著, 可以讓孩子學(xué)會如何平靜下來, 緩和自己的能量和情緒, 以及識別和表達(dá)困難的情緒。作者在書中分享了75個實(shí)用且有吸引力的活動, 幫助孩子掌握情緒管理能力。這些活動來自她在學(xué)校、心理健康診所和作為一位母親的多年的經(jīng)歷。