你是否想過(guò)，長(zhǎng)期讓自己吃過(guò)敏的食物，會(huì)導(dǎo)致自身免疫及內(nèi)分泌失調(diào)？

你是否想過(guò)，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)推廣的低脂飲食，正是慢性病體質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)字�一�?/p>

你是否想過(guò)，導(dǎo)致糖尿病的胰島素阻抗，是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的？

你是否想過(guò)，長(zhǎng)期的高蛋白飲食會(huì)造成代謝負(fù)擔(dān)，加速身體老化？

你是否想過(guò)，減少碳水化合物的攝取量，就能改善血脂和體脂過(guò)高？

在人人焦慮、身心失調(diào)的時(shí)代，本書(shū)是你實(shí)現(xiàn)生命逆襲的科學(xué)飲食指南

將古人的療愈智慧、自然療法和現(xiàn)代的西方醫(yī)學(xué)進(jìn)行整合，從調(diào)整內(nèi)分泌、恢復(fù)代謝靈活性、扭轉(zhuǎn)慢性病體質(zhì)等方面入手，引領(lǐng)你進(jìn)入身心療愈與意識(shí)轉(zhuǎn)化的全新?tīng)顟B(tài)。

飲食是現(xiàn)代人的癮之一，但也可以成為智慧。當(dāng)你改變習(xí)慣、戒斷過(guò)量而失衡的飲食，身心將獲得徹底的凈化，每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)真正活起來(lái)、發(fā)揮全部潛能！

讓一切從斷食開(kāi)始。