親密關(guān)系，要愛(ài)，更要投入

我聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：在一個(gè)寂靜的夜晚，一對(duì)老夫妻在睡覺(jué)。忽然，老頭咳嗽了兩聲。老太太聽(tīng)到后立即起身，到外面柜子上拿了水和藥，遞給老頭。老頭起身，接過(guò)杯子服下藥，接著睡下。其間，全程沒(méi)有開(kāi)燈。這種默契可能正是很多人特別想要的，這就是真正的親密關(guān)系的表現(xiàn)。

我們所指的親密關(guān)系，大部分來(lái)自母愛(ài)。母愛(ài)是親密關(guān)系的范本，其中有兩個(gè)很重要的因素：第一，我不說(shuō)，媽媽也知道我需要什么；第二，在我有需要的時(shí)候，她會(huì)及時(shí)給予回應(yīng)。這就是親密關(guān)系帶給我們的感覺(jué)。

我遇到過(guò)一位女性。她是一個(gè)非常漂亮、身材非常好的女孩，但她總是和不同的陌生異性發(fā)生性關(guān)系。她不一定能記住和她發(fā)生過(guò)性關(guān)系的男性的外貌，有時(shí)候甚至連他們的名字都不記得。她不覺(jué)得有人會(huì)真正喜歡她，但她想證明有人理解她，她就這樣陷入惡性循環(huán)。她說(shuō)：我已經(jīng)和那么多男人發(fā)生性關(guān)系了，再也沒(méi)有一個(gè)人會(huì)真正喜歡我、愛(ài)我了。但是，當(dāng)有人和她討論她跟別人發(fā)生性關(guān)系那一刻的感覺(jué)時(shí)，她又說(shuō)：我很享受。他會(huì)全身心地關(guān)注我，回應(yīng)我說(shuō)的話，有種你中有我、我中有你的感覺(jué)。有時(shí)候，人們稱這種親密關(guān)系為愛(ài)情，但親密關(guān)系和愛(ài)情是有區(qū)別的。我們經(jīng)常說(shuō)的靈魂伴侶就是一種親密關(guān)系，而愛(ài)情是另一種感覺(jué)。

我在心理咨詢過(guò)程中遇到過(guò)另一個(gè)案例。一位男性三十多歲，英俊瀟灑，事業(yè)有成。他不斷地?fù)Q女朋友，一兩個(gè)月就要換一個(gè)，以至于被別人稱為渣男。當(dāng)他說(shuō)他換了很多女朋友的時(shí)候，我沒(méi)有感覺(jué)到他很開(kāi)心，相反，感覺(jué)他極度失落。我對(duì)他說(shuō)了一句你其實(shí)很孤獨(dú)，他就蹲在那里說(shuō)：我渴望能和一位女性建立起真正的親密關(guān)系，把我的很多東西分享給她。我希望有一個(gè)人能夠看穿我內(nèi)心的孤獨(dú)，真正懂我。但是我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，她們并不是喜歡我這個(gè)人。她們不是喜歡我的外貌，就是喜歡我的錢(qián)。我沒(méi)辦法對(duì)她們展現(xiàn)我的脆弱。

我們需要一段親密關(guān)系，實(shí)際上是為了應(yīng)對(duì)孤獨(dú)。現(xiàn)代人不缺朋友，不缺社交，可以認(rèn)識(shí)各式各樣的人，但似乎越來(lái)越孤獨(dú)。這是因?yàn)椋�我們有了更多的選擇，不愿意花時(shí)間去真正看見(jiàn)別人，或者說(shuō)我們太在意自己的感受，更希望別人能夠看見(jiàn)自己。我們都不完美。我們覺(jué)得自己不完美時(shí)，就容易認(rèn)為我們無(wú)法擁有一段真正的親密關(guān)系。這就是現(xiàn)代很多人無(wú)法建立親密關(guān)系的根本原因。它違背了建立親密關(guān)系的主要原則：展現(xiàn)真實(shí)性、完整性。

也許有人對(duì)親密關(guān)系感到非常困惑。我在這本書(shū)里回答了一些問(wèn)題：親密關(guān)系是什么？親密關(guān)系有哪些形式？我們?nèi)绾胃�好地表達(dá)自己？家人之間能不能更親密？是不是人和人之間即使再親密，也應(yīng)該有邊界？

此外，我還會(huì)講如何重建親密關(guān)系。親密關(guān)系是我們幸福生活的主要來(lái)源�！蹲凤L(fēng)箏的人》的封面上有這么一句話：為你，千千萬(wàn)萬(wàn)遍。在親密關(guān)系中，如果我們能為對(duì)方千千萬(wàn)萬(wàn)遍，那么我們一定會(huì)感到特別幸福。

當(dāng)你真正關(guān)注一個(gè)人、真正看見(jiàn)一個(gè)人，感受到那個(gè)人心里有你時(shí)，親密關(guān)系就建立了。這本書(shū)可能會(huì)顛覆你對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)知，你能從中學(xué)習(xí)到更多簡(jiǎn)單有效的重建親密關(guān)系的方法。我們需要知道的是：任何親密關(guān)系的建立都需要我們用心和投入。

2021 年11 月18 日