這是一本解決現(xiàn)代人自卑問題的心理學作品。書中, 日本國民心理學家加藤諦三剖析現(xiàn)代人的自卑感因何產(chǎn)生--依賴需求和歸屬感的缺失; 揭露因為自卑感導致的一系列問題和痛苦, 如長期遭受情緒虐待, 陷入自我輕視; 錯誤解讀自身缺點, 形成扭曲的價值體系; 身在當下, 心在過去, 視野變得愈加狹隘, 等等。通過閱讀這本書, 和作者一起深入自卑感的源頭, 學會擺脫無價值感和自卑衍生的憎惡情緒, 重拾自信與自尊。

[日]加藤諦三（かとう たいぞう） 1938年生于日本東京，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學會顧問。
     擅長用心理學的論據(jù)，通俗易懂地解讀現(xiàn)代人普遍關(guān)心的問題。擔任日本家喻戶曉的電臺欄目《人生問題咨詢》的主持人長達半個世紀，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
     著有《告別不安》《寫給失眠者的心理學》《情感暴力》《與內(nèi)心的沖突和解》等眾多經(jīng)典暢銷作品。