本教材主要依據(jù)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》進行編寫, 圍繞大學生的心理健康這一主題, 介紹心理健康知識與技能, 培養(yǎng)大學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調節(jié)能力, 提高心理素質, 促進全面發(fā)展。第一章介紹心理健康的概念, 認識大學生心理健康教育與思想政治教育的關系, 了解高校大學生心理健康的主要工作。第二章主要介紹大學生心理咨詢與心理治療的基本概念和作用, 了解幾類常見的。第七章關注大學生的學習心理, 介紹大學學習活動的基本特征與學習心理特點, 了解學習背后的基本心理機制, 掌握常見的學習心理障礙及調適方式, 培養(yǎng)健康的學習心理狀態(tài)。第八章介紹基本情緒和大學生的情緒特點, 學習情緒調節(jié)的方法, 保持良好的情緒狀態(tài)。第九章介紹大學生人際交往的特點、類型和意義, 了解大學生人際交往的原則和技巧, 學習應對各類人際關系障礙的調試方法, 培養(yǎng)人際交往能力。第十章介紹性心理的發(fā)展及大學生性心理特點, 認識大學生性心理的特點及存在的問題, 培養(yǎng)對性心理和戀愛心理的正確認識, 樹立健康的擇偶觀。第十一章對大學生面臨的壓力和挫折進行概述和分析, 了解壓力和挫折對人生的意義, 學習正確管理壓力和應對挫折的方式。第十二章關注生命教育, 培養(yǎng)學生認識生命、尊重生命、珍愛生命的意識, 幫助大學生識別心理危機的信號, 掌握心理干預的方式, 維護生命安全, 促進大學生順利成才。
第一章 大學生心理健康總論
第一節(jié) 大學生心理健康的內涵與標準
第二節(jié) 大學生常見心理問題及障礙概述
第三節(jié) 大學生心理健康教育與思想政治教育
第四節(jié) 大學生心理健康教育的意義、原則和途徑
第二章 大學生心理咨詢與心理治療
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療概述
第二節(jié) 心理咨詢的基本理論與技術
第三節(jié) 大學生心理調節(jié)的主要方法
第四節(jié) 正確對待心理咨詢
第三章 大學生心理困惑與異常心理
第一節(jié) 心理困惑與異常心理的區(qū)分
第二節(jié) 大學生常見的心理困惑
第三節(jié) 大學生常見異常心理
第四節(jié) 大學生異常心理的應對
第四章 大學生的自我意識與培養(yǎng)
第一節(jié) 大學生自我意識的概念
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學生自我意識偏差與調適
第四節(jié) 大學生自我意識完善
第五章 大學生人格發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學生的人格特點與人格障礙
第三節(jié) 大學生健康人格塑造
第六章 大學生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 大學生涯規(guī)劃
第七章 大學生學習心理與時間管理
第一節(jié) 大學生學習特點與心理機制
第二節(jié) 大學生學習能力培養(yǎng)及潛能開發(fā)
第三節(jié) 大學生常見的學習心理障礙與調適
第四節(jié) 大學生學習觀念和時間管理
第八章 大學生情緒管理與自我調適
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生情緒特點及其影響
第三節(jié) 培養(yǎng)積極樂觀的情緒
第四節(jié) 大學生不良情緒的表現(xiàn)與調適
第九章 大學生人際交往與和諧溝通
第一節(jié) 人際交往與心理健康
第二節(jié) 人際交往的影響因素
第三節(jié) 大學生人際交往的原則與技巧
第四節(jié) 大學生人際交往困擾與調適
第十章 大學生性心理及戀愛心理
第一節(jié) 大學生性心理的特點和發(fā)展過程
第二節(jié) 大學生性心理問題與調適
第三節(jié) 大學生戀愛心理和常見問題
第四節(jié) 培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀
第十一章 大學生壓力管理與挫折應對
第一節(jié) 壓力和挫折概述
第二節(jié) 大學生常見的挫折壓力
第三節(jié) 大學生挫折壓力應對
第十二章 大學生生命教育與危機應對
第一節(jié) 大學生生命教育
第二節(jié) 大學生心理危機
第三節(jié) 大學生心理危機預防及干預
參考文獻
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