一套經(jīng)過(guò)人間生死歷練后萃取出來(lái)的個(gè)性化瑜伽，
蘊(yùn)含對(duì)身心靈全能量關(guān)照的古老的瑜伽智慧。
9部功法 6大配方，透過(guò)1書(shū) 1視頻的完整呈現(xiàn)，
帶給你身心喜樂(lè)，連接宇宙高能量。
喜樂(lè)瑜伽九部功法：
1.天地之間2.高山雪蓮3.童年時(shí)光4.笑口常開(kāi)
5.智慧之劍6.金字星座7.荒漠甘泉8.益西措姆
9.回歸自然
喜樂(lè)瑜伽六大配方：
1.呼吸2.觀想3.梵音4.手印5.身印(靜態(tài))6.體位(動(dòng)態(tài))
簡(jiǎn)單易學(xué)的喜樂(lè)瑜伽，讓你的生命得到轉(zhuǎn)化與提升，接受高頻的宇宙正能量！
童子問(wèn)瑜伽
源淼/文
這些年，我在不同的國(guó)家和地區(qū)開(kāi)設(shè)了喜樂(lè)智慧工作坊，聽(tīng)過(guò)各式各樣、五花八門(mén)的問(wèn)與答，絕大部分是關(guān)于成年人的迷惑和困擾。然而，2012年秋天在新加坡的工作坊中，一位12歲的天真童子的問(wèn)題竟讓我流下了眼淚，每每想起，都會(huì)被感動(dòng)。他的問(wèn)題諸如：人們?yōu)槭裁磿?huì)害怕？害怕是從哪兒來(lái)的？練瑜伽可以幫助找到原因嗎？可以幫助人們不害怕嗎？人為什么會(huì)有業(yè)力？沒(méi)有業(yè)力的人是不是每天都高興喜樂(lè)？當(dāng)我學(xué)完所有的功課，長(zhǎng)大成人以后，是不是也和許多大人一樣不會(huì)高興了？因?yàn)槲铱吹胶芏啻笕硕疾桓吲d。練瑜伽可以使大人、小孩都高興嗎？……
直到我到達(dá)機(jī)場(chǎng)要離開(kāi)新加坡了，還接到童子的電話，追問(wèn)：為什么瑜伽中有雙盤(pán)和單盤(pán)？有什么不同的作用嗎？……這些問(wèn)題之所以使我流淚，是因?yàn)槲腋惺艿搅诉@樣一個(gè)孩子心中的慈悲關(guān)切，不僅對(duì)自己，還有對(duì)成人社會(huì)的關(guān)注！
我想，這個(gè)世界上一定有許多乘愿而來(lái)的童子在用他們天真純凈的眼睛關(guān)注著生命，也有許多長(zhǎng)大后的成人童子在經(jīng)歷生活之后，已經(jīng)失去了平靜喜樂(lè)的天然能力。這本書(shū)將連同喜樂(lè)瑜伽，以及不同類型的學(xué)員的心得分享一并呈現(xiàn)給你，希望人人平安、吉祥喜樂(lè)！
源淼
自小受藏族大腳菩薩外祖母的教養(yǎng)，得喜馬拉雅金剛瑜伽深密禪傳承。后因不到十歲的女兒患白血病去世，絕望無(wú)奈中多次尋死未成，最終從苦痛中尋求到解脫的光明之路。
根據(jù)現(xiàn)代人的實(shí)際狀況，結(jié)合自己傳承的古老深邃的教法及切身體驗(yàn)，整理出喜樂(lè)智慧體系。二十多年前，先是從教授美國(guó)的大學(xué)和高科技人群開(kāi)始，之后隨因緣回到東方，在世界各地全力傳授喜樂(lè)智慧教法，愿望是人人開(kāi)悟解脫、離苦得樂(lè)！
序Ⅰ：讓你體驗(yàn)健康、智慧與喜樂(lè)的瑜伽 /張德芬 ...... 1
序Ⅱ：活活潑潑回歸自然 /釋近仁 ...... 2
序Ⅲ：中醫(yī)師論喜樂(lè)瑜伽 /趙國(guó)輝 ...... 4
序Ⅳ：童子問(wèn)瑜伽 /源淼 ...... 7
第一篇 喜樂(lè)瑜伽
關(guān)于瑜伽 ......3
喜樂(lè)瑜伽 ......12
喜樂(lè)瑜伽第一部 天地之間 ...... 15
喜樂(lè)瑜伽第二部 高山雪蓮 ...... 24
喜樂(lè)瑜伽第三部 童年時(shí)光 ...... 30
喜樂(lè)瑜伽第四部 笑口常開(kāi) ...... 38
喜樂(lè)瑜伽第五部 智慧之劍 ...... 44
喜樂(lè)瑜伽第六部 金字星座 ...... 49
喜樂(lè)瑜伽第七部 荒漠甘泉 ...... 54
喜樂(lè)瑜伽第八部 益西措姆 ...... 58
喜樂(lè)瑜伽第九部 回歸自然 ...... 64
第二篇 喜樂(lè)智慧
第一章 鳳凰傳承·喜樂(lè)智慧之有相引導(dǎo)
喜樂(lè)瑜伽，燃燒我身心的卡路里 ...... 81
永遠(yuǎn)深深地感謝，親愛(ài)的喜樂(lè)瑜伽 ...... 84
苦練七十二變，笑對(duì)八十一難 ...... 89
市井小民體驗(yàn)喜樂(lè)瑜伽 ...... 94
結(jié)識(shí)喜樂(lè)瑜伽 ...... 97
瑜伽智慧和療愈癌癥 ...... 100
喜樂(lè)瑜伽在心中 ...... 106
與喜樂(lè)瑜伽有緣 ...... 110
喜樂(lè)瑜伽讓我喜樂(lè)自在、隨緣 ...... 112
我與喜樂(lè)的生命之約 ...... 118
遇見(jiàn)喜樂(lè)瑜伽 ...... 122
第二章 鳳凰傳承·喜樂(lè)智慧之無(wú)相參悟
老干媽翻墻 ...... 127
覺(jué)醒曼哈頓 ...... 133
我是一個(gè)偉大的歌唱家 ...... 142
麻將天后 ...... 147
我愛(ài)吐寶鼠 ...... 157
一位喜樂(lè)行者對(duì)生老病死的見(jiàn)與證 ...... 163
歡喜唱誦 ...... 171我比我自己大的智慧與體悟 ...... 175
你我本為同一體 ...... 180
喜樂(lè)智慧是我安心生活的底氣 ...... 184
好好生活，一起回家 ...... 188
永遠(yuǎn)深深地感謝，親愛(ài)的喜樂(lè)瑜伽 ...... 84
苦練七十二變，笑對(duì)八十一難 ...... 89
市井小民體驗(yàn)喜樂(lè)瑜伽 ...... 94
結(jié)識(shí)喜樂(lè)瑜伽 ...... 97
瑜伽智慧和療愈癌癥 ...... 100
喜樂(lè)瑜伽在心中 ...... 106
與喜樂(lè)瑜伽有緣 ...... 110
喜樂(lè)瑜伽讓我喜樂(lè)自在、隨緣 ...... 112
我與喜樂(lè)的生命之約 ...... 118
遇見(jiàn)喜樂(lè)瑜伽 ...... 122
第二章 鳳凰傳承·喜樂(lè)智慧之無(wú)相參悟
老干媽翻墻 ...... 127
覺(jué)醒曼哈頓 ...... 133
我是一個(gè)偉大的歌唱家 ...... 142
麻將天后 ...... 147
我愛(ài)吐寶鼠 ...... 157
一位喜樂(lè)行者對(duì)生老病死的見(jiàn)與證 ...... 163
歡喜唱誦 ...... 171我比我自己大的智慧與體悟 ...... 175
你我本為同一體 ...... 180
喜樂(lè)智慧是我安心生活的底氣 ...... 184
好好生活，一起回家 ...... 188
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