定 價:38 元
叢書名:基于OBE(學習成果導向)理念實踐教學教材
- 作者:邱紅偉著
- 出版時間:2022/8/1
- ISBN:9787568932257
- 出 版 社:重慶大學出版社
- 中圖法分類:G849.3
- 頁碼:120
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《高爾夫運動基礎》主要內(nèi)容包括球的飛行原理和高爾夫揮桿原理、短桿的力學原理、短桿進階原理三個方面,并應用國外先進的VI教學軟件,結(jié)合圖片,系統(tǒng)全面深入地詮釋了高爾夫全揮桿、推桿、切桿、劈起桿、沙坑桿等技術的基本原理。
《高爾夫運動基礎》共分為三章,每章均有若干小節(jié)。在每一個章節(jié)中,先介紹該技術適用的范圍和重要性,闡述一些常見錯誤,然后通過深入剖析各項技術的力學原理,確立科學合理的技術動作,最后分享不同的練習方式和方法,讓球友更好地理解與學習該運動技術。
《高爾夫運動基礎》既包括理論和方法,也包括技巧和策略,書中配有200多幅圖片,圖文并茂,既適合高爾夫初學者,也可以作為中低水平球員的進階指南,更加適合開設相關專業(yè)的院校師生作為教材使用。
本人自大學畢業(yè)至今,從事高爾夫教學工作將近20年,多年來一直通過各種渠道學習國內(nèi)外先進的高爾夫教球經(jīng)驗與教學方法,深入研究高爾夫各項技術的基本原理,并將這些經(jīng)驗與方法進行歸納與總結(jié),應用到教學實踐中。本人發(fā)現(xiàn)大多數(shù)打球的人對高爾夫球的飛行原理和高爾夫各項技術的基本原理沒有概念。另外,很多球友在高爾夫短桿和實戰(zhàn)方面的技能比較欠缺,他們想在這方面提高又很難找到比較合適的書籍參考;诖,本人花了將近三年的時間打造《高爾夫運動基礎》一書。
本書主要內(nèi)容包括球的飛行原理和高爾夫揮桿原理、短桿的力學原理、短桿進階原理三個方面,并應用國外先進的VI教學軟件,結(jié)合圖片,系統(tǒng)全面深入地詮釋了高爾夫全揮桿、推桿、切桿、劈起桿、沙坑桿等技術的基本原理。
本書共分為三章,每章均有若干小節(jié)。在每一個章節(jié)中,先介紹該技術適用的范圍和重要性,闡述一些常見錯誤,然后通過深入剖析各項技術的力學原理,確立科學合理的技術動作,最后分享不同的練習方式和方法,讓球友更好地理解與學習該運動技術。
本書既包括理論和方法,也包括技巧和策略,書中配有200多幅圖片,圖文并茂,既適合高爾夫初學者,也可以作為中低水平球員的進階指南,更加適合開設相關專業(yè)的院校師生作為教材使用。
本書的完成得到了珠?萍紝W院(原吉林大學珠海學院)的大力支持和多位同事、教練、朋友的幫助,在此表示衷心的感謝!
第一章 高爾夫揮桿基礎
第一節(jié) 學習的步驟
高爾夫知識的應用
學習初期要掌握的知識
學習過程中遇到的問題
合理處理舊的理論知識
第二節(jié) 了解球的飛行規(guī)律
桿頭速度
觸球點
擊球角度
方向
規(guī)律、原理和個人喜好
規(guī)律
原理
第三節(jié) 揮桿前的準備:握桿、瞄準、準備姿勢
握桿
握桿對球飛行路線的影響規(guī)律
握桿方式
選擇正確的握桿方式
握桿位置
握桿力量
一致性
握桿感悟
瞄準
瞄準的過程
桿面的瞄準
身體部位的瞄準
準備姿勢
球的位置——前或后
球的位置——遠或近
姿勢、平衡以及準備
重量分布
前側(cè)腳與后側(cè)腳的平衡
第四節(jié) 揮桿中的原理——上桿
揮桿的不同階段
揮桿中心
動態(tài)平衡
揮桿平面
弧的寬度
上桿幅度
頂點位置
杠桿系統(tǒng)
連接
第五節(jié) 揮桿中的原理——下桿
下桿的介紹
動態(tài)平衡
揮桿中心
弧的長度
弧的寬度
揮桿平面
杠桿系統(tǒng)
順序
釋放
連接
沖擊
收桿
……
第二章 短桿的力學原理
第三章 短桿進階原理
參考文獻