盛世奧運(yùn)，舉國同輝。北京奧運(yùn)會來臨之際，*、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。就是號召青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以奧運(yùn)為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)上成體育鍛煉的良好習(xí)慣。本書是“陽光體育運(yùn)動叢書”之《排球》，該書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動輔以指導(dǎo)和幫助。
章 概述
節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價值
第二章 運(yùn)動保護(hù)
節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場地和裝備
節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 動作詳解
節(jié) 預(yù)備
第二節(jié) 式（起勢）
第三節(jié) 第二式（左右野馬分鬃）
第四節(jié) 第三式（白鶴亮翅）
第五節(jié) 第四式（左右摟膝拗步）
第六節(jié) 第五式（手揮琵琶）
第七節(jié) 第六式（左右倒卷肱）
第八節(jié) 第七式（左攬雀尾）
第九節(jié) 第八式（右攬雀尾）
第十節(jié) 第九式（單鞭）
第十一節(jié) 第十式（云手）
第十二節(jié) 第十一式（單鞭）
第十三節(jié) 第十二式（高探馬）
第十四節(jié) 第十三式（右蹬腳）
第十五節(jié) 第十四式（雙峰貫耳）
第十六節(jié) 第十五式（轉(zhuǎn)身左蹬腳）
第十七節(jié) 第十六式（左下勢獨(dú)立）
第十八節(jié) 第十七式（右下勢獨(dú)立）
第十九節(jié) 第十八式（左右穿梭）
第二十節(jié) 第十九式（海底針）
第二十一節(jié) 第二十式（閃通臂）
第二十二節(jié) 第二十一式（轉(zhuǎn)身搬攔捶）
第二十三節(jié) 第二十二式（如封似閉）
第二十四節(jié) 第二十三式（十字手）
第二十五節(jié) 第二十四式（收勢）
第五章 功法要求
節(jié) 行氣與呼吸要求
第二節(jié) 姿勢要求
第三節(jié) 步法要求
第四節(jié) 注意事項(xiàng)
第六章 比賽規(guī)則
節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
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