本書有以下幾點特性, 第一, 針對性: 本教材以開發(fā)學(xué)生身心潛能, 完善和提高心理素質(zhì)為宗旨, 針對大學(xué)生成長階段面臨的環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)業(yè)、情感、情緒、挫折應(yīng)對、自我意識、就業(yè)等常見心理問題和困惑, 進(jìn)行詳細(xì)介紹。第二, 實踐性: 本教材作者均是具有心理咨詢工作資歷和相關(guān)經(jīng)驗的一線教師, 積累了較為豐富的咨詢案例, 本教材將這些貼近大學(xué)生實際的案例穿插于教材中, 并通過對案例的剖析引導(dǎo)學(xué)生深刻理解并能應(yīng)用所學(xué)理論于實踐, 真正體現(xiàn)學(xué)以致用。第三, 時代性: 本教材精選了符合當(dāng)代大學(xué)生特點和網(wǎng)絡(luò)特點的案例, 同時也汲取了國內(nèi)外近幾年心理健康方面的研究成果, 介紹了較為新穎的心理調(diào)適方法, 具有較強(qiáng)的時代性。