《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國(guó)人更容易理解的方式闡釋160多種人類(lèi)的的感受和情緒的書(shū)。
每個(gè)感受詞和情緒詞都是獨(dú)一無(wú)二的，它能精準(zhǔn)地表達(dá)人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達(dá)的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。
該書(shū)的內(nèi)容既通俗易懂，又包含著作者的許多真知灼見(jiàn)，尤其是中國(guó)文化視角下對(duì)委屈慚愧等詞的獨(dú)特理解，以及文化碰撞下對(duì)快樂(lè)憤怒等詞演變的特有思考。讀者可以直接去閱讀和品味自己感興趣的感受詞、情緒詞，也可以帶著好奇心去體味不熟悉的感受和情緒，也許在某一點(diǎn)會(huì)豁然有所感悟，并對(duì)自己和他人產(chǎn)生新的理解。
借助此書(shū)，心理咨詢(xún)師可以助人，來(lái)訪(fǎng)者和有心理困擾的人可以自助，平常人可以自學(xué)心理學(xué)；教師可以更好地理解和表達(dá)，年輕的父母能幫助孩子更好地管理自己的情緒，從而獲得更幸福的人生。
第二部分，解讀人的各種主要的感受，分別命名每種感受、描述其體驗(yàn)、總結(jié)觸發(fā)它的情境，它的特點(diǎn)，它的影響，它的轉(zhuǎn)化規(guī)律等。這個(gè)部分可用作心理咨詢(xún)師或心理治療師的工具書(shū)，對(duì)他們深入理解來(lái)訪(fǎng)者的內(nèi)心感受很有幫助。
這本書(shū)填補(bǔ)了心理學(xué)研究的一個(gè)重要空白。
1.張伯源、賈曉明、叢中、張焱聯(lián)袂推薦。
2.解讀160多種情緒、情感，包括產(chǎn)生情景、身體感受、意象、對(duì)人的影響、給心理咨詢(xún)師的建議等
3.結(jié)合詩(shī)詞、典籍文段等，用中國(guó)人更容易理解的方式解讀情緒、情感
4.將部分西方文化語(yǔ)境中的情緒、情感，與中國(guó)人理解的情緒、情感做比較，分析區(qū)別。
朱建軍
中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)意象對(duì)話(huà)學(xué)部主任，中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)生態(tài)與環(huán)境心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)系創(chuàng)始人和首任系主任、教授。
朱建軍教授是國(guó)內(nèi)最早從事心理咨詢(xún)工作和最知名的咨詢(xún)師之一。迄今已從事心理咨詢(xún)30多年，并于20世紀(jì)90年代創(chuàng)立了我國(guó)本土優(yōu)秀的心理治療技術(shù)意象對(duì)話(huà)心理治療。這是我國(guó)本土優(yōu)秀的原創(chuàng)心理治療技術(shù)，也是自鐘友彬創(chuàng)立認(rèn)知領(lǐng)悟療法后，我國(guó)獨(dú)自創(chuàng)立的第二種心理咨詢(xún)與治療方法，追隨者和學(xué)生無(wú)數(shù)。
出版著作40余部。除心理咨詢(xún)與治療領(lǐng)域之外，還涉及文化心理學(xué)、心理歷史學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，作品有《意象對(duì)話(huà)心理治療（第3版）》《心由境造》《釋夢(mèng)》《我是誰(shuí)》《你有幾個(gè)靈魂》等。
曹昱
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)文化與心理治療學(xué)組委員、國(guó)際心理分析學(xué)會(huì)中國(guó)分會(huì)（CSAP）監(jiān)事，國(guó)際候選心理分析師、意象對(duì)話(huà)督導(dǎo)師。
合著有《愛(ài)本來(lái)可以不這樣痛苦意象對(duì)話(huà)心理咨詢(xún)?cè)洝贰稏|方蒼穹下的心理與心靈：意象對(duì)話(huà)與傳統(tǒng)文化》等五部作品。
學(xué)術(shù)貢獻(xiàn)為意象對(duì)話(huà)臨床咨詢(xún)十余種子技術(shù)創(chuàng)新，與朱建軍博士合創(chuàng)回歸療法和沙屜技術(shù)。
第一部分? 關(guān)于感受的心理學(xué)知識(shí)
第 1 章? 人與動(dòng)物是如何感受的 3
什么是感受 3
感受的七個(gè)層次 5
第 2 章? 意象對(duì)話(huà)心理療法與回歸心理療法 18
意象對(duì)話(huà) 18
回歸療法 20
第 3 章? 感受詞與情緒詞 23
感受詞和情緒詞的習(xí)得 23
感受詞和情緒詞對(duì)人的意義 25
感受詞和情緒詞學(xué)習(xí)的質(zhì)量與影響 27
不同語(yǔ)言中感受詞和情緒詞的差異的影響 29
新文化運(yùn)動(dòng)中感受詞和情緒詞創(chuàng)新的利弊 32
什么是中文感受詞和情緒詞，以及中國(guó)人的情緒 35
第二部分? 感受詞和情緒詞釋義
第 4 章? A 39
哀 39
愛(ài) 43
安全感 48
第 5 章? B 51
卑賤感 51
被忽視感 55
被監(jiān)視感和被窺視感 56
被糾纏感 61
被看到感 64
被拋棄感 65
被侵入感 69
被指責(zé)感 73
崩潰感 77
逼仄感 80
憋悶感 82
瀕死感 83
不對(duì)勁感 84
不潔感及厭惡 87
不平感 90
不祥的預(yù)感 92
不真實(shí)感 94
第 6 章? C 98
慚和愧 98
成就感 101
恥感 103
充實(shí)感 106
崇高感和崇敬感 106
愁、閑愁和萬(wàn)古愁 108
存在感 111
挫折感 115
第 7 章? D 117
大樂(lè) 117
（自我）獨(dú)特感 120
對(duì)跌落的不安感 122
第 8 章? F 123
煩 123
方向感 125
豐饒感 127
第 9 章? G 130
尷尬 130
感恩或感激 131
孤獨(dú)感 135
歸屬感 137
第 10 章? H 140
寒涼感 140
好感 141
好像有什么的感受 143
恨 144
懷 147
懷疑 149
幻滅感 152
荒謬感 155
慌亂感 156
悔或后悔 157
混沌感 161
豁然開(kāi)朗感 163
活力感、能量感和力量感 165
第 11 章? J 167
饑餓感 167
急迫感 168
嫉妒（或妒忌） 169
焦慮 173
界限感 176
矜 181
驚 182
敬畏感 183
糾結(jié) 185
疚與內(nèi)疚 187
沮喪感 191
第 12 章? K 193
開(kāi)闊感 193
空虛感 194
恐懼 198
控制感 201
匱乏感 204
第 13 章? L 207
理所當(dāng)然感 207
連續(xù)感 209
憐憫或憫 212
第 14 章? M 215
麻木感 215
滿(mǎn)足感 216
迷茫感和迷失感 218
秘密感 219
陌生感 221
目標(biāo)感 223
第 15 章? N 225
怒 225
第 16 章? P 230
疲勞、疲倦、疲乏和疲憊感 230
漂泊感 231
第 17 章? Q 233
親密感 233
清晰感 237
確定感和不確定感 238
第 18 章? R 242
榮、榮耀感和榮譽(yù)感 242
融合感 244
辱 248
第 19 章? S 252
神秘感 252
神圣感 253
生死攸關(guān)感 255
勝任感 258
失控感 260
失落感 263
失望感 265
時(shí)間感 266
使命感 268
釋然感 271
受害感、受傷感、受傷害感 271
疏離感 274
熟悉感 276
順心感和不順心感 278
宿命感 280
第 20 章? T
書(shū)單推薦
