本書分九章, 由淺入深、通俗易懂地?cái)⑹隽蒜g感力在生活和工作中給人帶來的影響。所謂“鈍感力”, 是一種大智若愚的人生態(tài)度和人生智慧。相對(duì)于激進(jìn)、敏感、強(qiáng)硬等而言, 擁有鈍感力的人更容易在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)立足。該書稿以獨(dú)特的視角, 真實(shí)的案例來引導(dǎo)內(nèi)心過于敏感之人適當(dāng)培養(yǎng)鈍感力, 從而讓內(nèi)心變得更強(qiáng)大, 生活更幸福, 事業(yè)更容易走向成功。
前言
第一章 人生不能太敏感，鈍感讓心胸更豁達(dá)
走出猜疑的內(nèi)心，給心胸添加一些鈍感力 / 002
你為何要從他人身上尋找安全感 / 006
太過敏感，你會(huì)永遠(yuǎn)活成別人眼中的樣子 / 008
一味地討好他人，只會(huì)丟失了自我 / 011
敏感之人，往往會(huì)選擇走向極端 / 016
生活本就不易，無須敏感地到處抱怨 / 019
穩(wěn)住重心，理性看待“夠”與“不夠” / 021
第二章 面對(duì)打擊鈍感一些，跨越逆境方可成長(zhǎng)
那些殺不死你的，都會(huì)使你更強(qiáng)大 / 026
在困難面前學(xué)會(huì)鈍感，才能迎難而上 / 029
成年人的世界里，從來沒有“容易”二字 / 034
面對(duì)磨難多些鈍感，那是成長(zhǎng)的必需品 / 038
內(nèi)心多一些鈍感力，別把結(jié)果看得太重 / 042
刻薄的打擊，有時(shí)能讓我們滿血復(fù)活 / 045
鈍感力就是別太把某些事當(dāng)回事 / 049
第三章 不做情緒的奴隸，鈍感力讓情緒更穩(wěn)定
鈍感力強(qiáng)了，焦慮也就減少了 / 054
從容的心態(tài)才能增強(qiáng)鈍感力 / 057
內(nèi)心太過敏感，恐懼也會(huì)隨之來臨 / 060
情緒，也會(huì)像鐘擺一樣擺來擺去 / 065
敏感之人愛憂慮，而憂慮會(huì)讓你變得更老 / 069
學(xué)會(huì)從負(fù)面情緒中抽離 / 072
如何克服失敗焦慮癥 / 076
焦慮是一種正常的情緒 / 081
第四章 微笑面對(duì)艱難，鈍感力就是從不輕言放棄
笑著面對(duì)艱難，堅(jiān)信明天會(huì)更好 / 086
主動(dòng)吃些小虧，小利面前學(xué)會(huì)淡然 / 090
快樂離我們很近，近得就在我們的書桌旁 / 095
用幽默的心態(tài)，對(duì)待生活中的那些不如意 / 099
對(duì)打擊需要鈍感，對(duì)生活中的美需要敏感 / 102
給自己一個(gè)微笑，化解生活中的戾氣 / 105
第五章 對(duì)遺失多些鈍感力，錯(cuò)過并不是一件糟糕的事情
錯(cuò)過了，并不是一件糟糕的事情 / 112
一代又一代的人，在時(shí)間的腳步中走過 / 115
你總是后悔莫及，卻又總是不懂得珍惜 / 119
有什么樣的定位，就有什么樣的人生 / 123
學(xué)會(huì)與過去和解，釋懷后心情將無比美麗 / 127
第六章 鈍感社交，考慮問題多為他人著想
對(duì)自己少一些敏感，對(duì)他人多一些鈍感 / 134
大智若愚也是一種鈍感力 / 137
插話是一門學(xué)問 / 140
替別人解圍，用鈍感力化解對(duì)方的尷尬 / 143
從對(duì)方的角度思考才能實(shí)現(xiàn)共贏 / 147
交際鈍感，幫你積攢“人情銀行” / 151
用鈍感力打造完美親和力 / 154
第七章 小事上多一些鈍感力，把專注力放在大事上
煩瑣的小事別太敏感 / 160
學(xué)習(xí)鈍感，訥于言而明于心 / 163
放下敏感的心，不去計(jì)較公平與否 / 166
擺脫不完美焦慮癥 / 171
去繁就簡(jiǎn)，過一種快樂而又純粹的人生 / 175
第八章 職場(chǎng)需要鈍感力，難得糊涂是種大智慧
大智若愚，職場(chǎng)最需要“糊涂”人 / 180
與異性同事交流，掌握好距離感 / 183
低調(diào)做人，不要總想著表現(xiàn)自己 / 187
吃虧是福，鈍感在于不貪圖便宜 / 190
職場(chǎng)中不要輕易推心置腹 / 193
和領(lǐng)導(dǎo)相處也需要鈍感力 / 198
第九章 情感最需鈍感力，不過于敏感是幸福生活的真諦
婚姻中的“潔癖”不可取 / 204
婚姻中千萬不要去翻陳年舊賬 / 207
婚姻是雙方的結(jié)合，沒有單方面純粹的付出 / 210
婚姻的鈍感力，在于彼此間的寬容 / 215
求同存異，學(xué)會(huì)接納彼此的差異 / 220
別讓雞毛蒜皮的瑣事成為幸福的阻礙 / 223
鈍感相處婆媳關(guān)系，婆婆的壞話你別說 / 226
姑嫂之間，更需相互多些謙讓/ 229
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