本書(shū)通過(guò)不同場(chǎng)景的便當(dāng)食譜設(shè)計(jì), 在食譜內(nèi)容上為讀者提供了工作日元?dú)獗惝?dāng)、體重管理期便當(dāng)、滿足中國(guó)胃的中餐輕食便當(dāng)、可愛(ài)愛(ài)心便當(dāng), 以及聚會(huì)焦點(diǎn)便當(dāng)共55道便當(dāng)食譜。既滿足緊張工作日能量需求, 又滿足減肥減脂、野餐聚會(huì)等多種場(chǎng)景需求。本書(shū)還設(shè)計(jì)了食材靈感庫(kù)、工具圖譜、便當(dāng)制作小貼士等, 幫助讀者在面臨“明天中午吃什么”的困擾時(shí), 可以從中捕捉到靈感和樂(lè)趣。