本書共分為序言部分和兩個(gè)大的章節(jié), 分別從理論認(rèn)知和場(chǎng)景實(shí)踐兩方面為父母講解了如何用語(yǔ)言、話術(shù)支持孩子面對(duì)困難與負(fù)面情緒, 實(shí)現(xiàn)有效親子交流, 培養(yǎng)有自信、能抗壓、不放棄的孩子。序言部分剖析了孩子“心理脆弱、纖細(xì)”的現(xiàn)象, 并從當(dāng)今孩子的成長(zhǎng)環(huán)境出發(fā)指出“內(nèi)心強(qiáng)大”(抗壓力) 對(duì)于孩子學(xué)習(xí)與社會(huì)發(fā)展的重要性, 從而提出用父母的語(yǔ)言來(lái)“培養(yǎng)”孩子內(nèi)在的強(qiáng)大。

（日）足立啟美

日本積極教育協(xié)會(huì)理事，積極心理學(xué)培訓(xùn)師。曾在澳大利亞墨爾本大學(xué)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)。曾在日本及其他國(guó)家的教育機(jī)構(gòu)從事學(xué)校管理與學(xué)生指導(dǎo)工作多年。目前在開發(fā)積極心理學(xué)教育項(xiàng)目，同時(shí)作為復(fù)原力培訓(xùn)師活躍于日本中小學(xué)及適應(yīng)指導(dǎo)教室等教學(xué)場(chǎng)所。經(jīng)常面向企業(yè)舉辦與心理健康及組織發(fā)展相關(guān)的講座，為管理層提供心理咨詢服務(wù)。

著有《培養(yǎng)孩子的抗挫折能力》《給孩子的積極心理學(xué)繪本》《找到并培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)》

序章 越是內(nèi)心脆弱的孩子，受話語(yǔ)引導(dǎo)的影響越顯著

“我家孩子是不是內(nèi)心脆弱？”一一你有這樣的擔(dān)心嗎？

內(nèi)心脆弱不是缺點(diǎn)，而是孩子個(gè)性的一個(gè)方面

壓力劇增的兒童世界

帶領(lǐng)孩子走出困境的力量

令世界矚目的兒童心理健康教育

世界各地正在推進(jìn)兒童心理健康教育

父母的話語(yǔ)是保護(hù)孩子的“心靈疫苗”

父母的話語(yǔ)可以讓孩子免受壓力與抑郁的侵襲

父母的話語(yǔ)是強(qiáng)心劑，可以改變孩子！

父母的話語(yǔ)不僅能使孩子內(nèi)心強(qiáng)大，還能激發(fā)孩子的潛能

敏感的孩子也能快速擁有復(fù)原力

正面的話語(yǔ)和友好的環(huán)境有助于敏感的孩子培養(yǎng)復(fù)原力

內(nèi)心強(qiáng)大是提高學(xué)習(xí)能力與人際交往能力的根基

讓孩子內(nèi)心強(qiáng)大的話語(yǔ)可以進(jìn)一步助力學(xué)習(xí)與人際交往

序章總結(jié)

第1章 讓溝通有效：父母必須掌握的7個(gè)秘訣

秘訣1 接納孩子的消極情緒

消極情緒是為了守護(hù)重要事物而產(chǎn)生的

用語(yǔ)言描述孩子的消極情緒

儲(chǔ)備足量描述情緒的詞語(yǔ)

情緒會(huì)反映在身體上

秘訣2 掌握幫助孩子擺脫消極情緒的方法

數(shù)數(shù)可以讓孩子平靜下來(lái)

消極情緒縈繞腦海時(shí)的疏解方法

自控力是復(fù)原力的基礎(chǔ)

……

第2章 不懼困難的孩子到底是怎樣培養(yǎng)出來(lái)的：父母的實(shí)用話語(yǔ)