本書共分為序言部分和兩個大的章節(jié), 分別從理論認(rèn)知和場景實踐兩方面為父母講解了如何用語言、話術(shù)支持孩子面對困難與負(fù)面情緒, 實現(xiàn)有效親子交流, 培養(yǎng)有自信、能抗壓、不放棄的孩子。序言部分剖析了孩子“心理脆弱、纖細”的現(xiàn)象, 并從當(dāng)今孩子的成長環(huán)境出發(fā)指出“內(nèi)心強大”(抗壓力) 對于孩子學(xué)習(xí)與社會發(fā)展的重要性, 從而提出用父母的語言來“培養(yǎng)”孩子內(nèi)在的強大。
（日）足立啟美
日本積極教育協(xié)會理事，積極心理學(xué)培訓(xùn)師。曾在澳大利亞墨爾本大學(xué)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)。曾在日本及其他國家的教育機構(gòu)從事學(xué)校管理與學(xué)生指導(dǎo)工作多年。目前在開發(fā)積極心理學(xué)教育項目，同時作為復(fù)原力培訓(xùn)師活躍于日本中小學(xué)及適應(yīng)指導(dǎo)教室等教學(xué)場所。經(jīng)常面向企業(yè)舉辦與心理健康及組織發(fā)展相關(guān)的講座，為管理層提供心理咨詢服務(wù)。
著有《培養(yǎng)孩子的抗挫折能力》《給孩子的積極心理學(xué)繪本》《找到并培養(yǎng)自己的優(yōu)勢》
序章 越是內(nèi)心脆弱的孩子，受話語引導(dǎo)的影響越顯著
“我家孩子是不是內(nèi)心脆弱？”一一你有這樣的擔(dān)心嗎？
內(nèi)心脆弱不是缺點，而是孩子個性的一個方面
壓力劇增的兒童世界
帶領(lǐng)孩子走出困境的力量
令世界矚目的兒童心理健康教育
世界各地正在推進兒童心理健康教育
父母的話語是保護孩子的“心靈疫苗”
父母的話語可以讓孩子免受壓力與抑郁的侵襲
父母的話語是強心劑，可以改變孩子！
父母的話語不僅能使孩子內(nèi)心強大，還能激發(fā)孩子的潛能
敏感的孩子也能快速擁有復(fù)原力
正面的話語和友好的環(huán)境有助于敏感的孩子培養(yǎng)復(fù)原力
內(nèi)心強大是提高學(xué)習(xí)能力與人際交往能力的根基
讓孩子內(nèi)心強大的話語可以進一步助力學(xué)習(xí)與人際交往
序章總結(jié)
第1章 讓溝通有效：父母必須掌握的7個秘訣
秘訣1 接納孩子的消極情緒
消極情緒是為了守護重要事物而產(chǎn)生的
用語言描述孩子的消極情緒
儲備足量描述情緒的詞語
情緒會反映在身體上
秘訣2 掌握幫助孩子擺脫消極情緒的方法
數(shù)數(shù)可以讓孩子平靜下來
消極情緒縈繞腦海時的疏解方法
自控力是復(fù)原力的基礎(chǔ)
……
第2章 不懼困難的孩子到底是怎樣培養(yǎng)出來的：父母的實用話語
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