《兒童益智補(bǔ)腦食譜》針對不同年齡兒童生理特點,系統(tǒng)地介紹了成長發(fā)育期兒童食譜的制作方法和營養(yǎng)搭配知識,科學(xué)地解決了兒童吃什么、吃多少、怎么吃等營養(yǎng)進(jìn)食的問題。
媽媽學(xué)做營養(yǎng)餐,孩子聰明又健康 孩子吃什么?吃多少?怎么吃? 媽媽做什么?做多少?怎么做? 《兒童益智補(bǔ)腦食譜》中既有問,書中亦有答。
隨著我國居民收入和生活水平大幅度提高,家庭和個人亦對生活品質(zhì)的要求愈來愈高。在吃的方面不僅講究吃好,亦講究科學(xué)營養(yǎng)及搭配。針對家庭和個人的這一需求,我們精心策劃,科學(xué)系統(tǒng)的開發(fā)和編撰這套小菜譜系列叢書。第1輯分為10個系列,共計108本,每個系列從不同的角度,系統(tǒng)的介紹各種菜肴的制作方法、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、功效宜忌和定量配置。該叢書體例科學(xué),內(nèi)容豐富,制作精美,價格低廉。它既能滿足讀者學(xué)習(xí)各種家常菜肴的基本方法和烹飪技巧的需要,同時亦能讓讀者了解各種菜肴的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和定量搭配及功效宜忌等相關(guān)知識。
《吃出聰明健康叢書》針對不同年齡階段的嬰幼兒、青少年及考生的生理和心理特點,系統(tǒng)地介紹不同成長發(fā)育時期的嬰幼兒及青少年食譜的烹飪方法和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、定量搭配、功效宜忌等知識點。該叢書具有經(jīng)濟(jì)實用、價格實惠、易學(xué)易做等特點。它幫助媽媽解決了嬰幼兒、青少年及考生吃什么、吃多少、怎么吃等科學(xué)營養(yǎng)進(jìn)食和搭配的問題。
兒童飲食三大誤區(qū)
兒童不宜常屹的食品
肉片炒萵筍
牛奶檸檬魚
五彩肉丁
竹筍炒雞片
西藍(lán)花炒豬肝
菠蘿牛肉
洋蔥炒蛋
百花釀冬菇
金鉤黃瓜
水果煎蛋
飲中營養(yǎng)大腦的物質(zhì)
適宜孩子的健腦食物
傳統(tǒng)大肉面
雙色蝦仁
豬肉釀節(jié)瓜
豉汁燜排骨
紅松魚排
糖醋帶魚
椒鹽泥蜢
酸辣海參
金針菇蘿卜湯
苦瓜釀蛋黃
糖醋黃豆芽
蛋黃甜豆
番茄青椒炒蛋
香蕉薯泥
彩色豆腐
青豆豬肝飯
平菇鯽魚
芒果什錦
最佳護(hù)腦食物
黃豆?fàn)F雞翅
花生仁炒冬瓜
韭菜炒蛋
豆芽蛤蜊瓜皮湯
紅燒鯽魚
醬爆肉丁
南瓜杏仁湯
素咕嚕肉
鮮筍炒生魚片
黑芝麻甜奶粥
銀魚煎餅
山楂玉米粒
草菇魚片粥
扁豆豬蹄粥
雙菇?jīng)龉辖z
……
兒童飲食營養(yǎng)三平衡
健用戶名與生活習(xí)慣