本書首先概述了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的基本內(nèi)容，然后分析了現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論指導(dǎo)、現(xiàn)代體能訓(xùn)練的內(nèi)容與原則、現(xiàn)代體能健康測(cè)量與評(píng)價(jià)，最后重點(diǎn)闡述了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的方法以及現(xiàn)代體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)損傷等。